Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-23-2014, 07:42 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Yüksek Kolesterol Riskinizi Test Edin




Kolesterol karaciğerde yapılan mumlu, yağ benzeri bir maddedir. Özellikle hayvansal gıdalar, süt ürünleri, yumurta ve et gibi besinlerde bulunur. Vücudun uygun bir şekilde fonksiyonlarını yerine getirmesi için biraz kolesterole ihtiyaç vardır. Fakat çok fazla kolesterol kalp hastalığı gelişme riskini artırır. Yüksek kolesterole yol açan birkaç faktör bulunmaktadır.
Aşağıda bu faktörler belirtilmiştir. Siz de yüksek kolesterol riski oluşturan bu faktörleri kendiniz açısından değerlendirerek yüksek kolesterol riskinizi saptayabilirsiniz.
Kontrol edilemeyen risk faktörleri
1. Cinsiyet: Menopoz sonrasında kadınlarda kötü kolesterol düzeyi artış gösterir ve kadınlarda bu durum kalp hastalığı riskini artırır. Dolayısıyla menopoz sonrası dönem kadınlar için bu açıdan risk oluşturur.
2. Yaş: Yaş ilerledikçe yüksek kolesterol riskiniz de artar. 55 yaş ve sonrasındaki kadınlar ve 45 yaş ve sonrasındaki erkekler için yüksek kolesterol ve kalp hastalığı riski artar.
3. Aile geçmişi: Babanız veya erkek kardeşinizde erken dönemde ( 55 yaşından önce ) yüksek kolesterol ve kalp hastalığı sorunu geliştiyse sizde de risk bulunmaktadır. Aynı şekilde annenizde veya kız kardeşinizde 65 yaşından önce bu sorunlar ortaya çıkmışsa riskiniz yine artmaktadır.
Kontrol edilebilir risk faktörleri
1. Diyet: Trans yağlar, işlenmiş yağlar ve az ölçüde de olsa gıdalardaki kolesterol, sizde kötü kolesterol riskinin artmasına yol açar.
2. Kilonuz: Kilonuzun normalin üstünde olması veya obezite sorununuzun olması kötü kolesterol düzeyinizi artıran bir etkendir. Aynı şekilde iyi kolesterol düzeyiniz de azalır.
3. Fiziksel aktiviteler / egzersiz: Fiziksel aktiviteleri veya egzersizi hiç yapmamanız, günlük yaşamda hareketsiz bir hayat geçirmeniz kötü kolesterol düzeyinizi artıran bir nedendir. Egzersiz iyi kolesterol düzeyinizi artırır ve kilo vermenize yardımcı olur.

Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108