Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 02-06-2015, 06:53 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Spor yaparken nasıl giyinmeli






Özellikle mevsimlere uygun şekilde kıyafet tercihi yapmak, size yaptığınız sporda daha rahat hareket etme imkanı sağlayacaktır.
Ekstra terlemenize yarayan bir çok kıyafet size faydadan çok zarar getirebilir. Bu tarz giyim tercihinin yerine, terlemeyi emen giysiler daha sağlıklı olacaktır.Pamuklu kıyafetler bu anlamda en büyük yardımcınız.
Tayt ve eşofman altı gibi seçenekler size serbest hareket sağlar. Burada dikkat etmeniz gereken nokta ise, kıyafetlerinizin vücudu sarması ama sıkmaması gerekir.
Spor yaparken en büyük yükü çeken bölgelerinizden biride ayaklarınızdır

Ayakkabı tercihi en önemli noktalardan biri. Vereceğiniz yanlış bir karar bütün egzersizlerinizin sakatlıklarla sonuçlanmasına neden olabilir. Bu yüzden spor ayakkabı alırken düz tabanlı modellerden kaçının. Ayak tabanınızı koruyan ve yükünü hafifletecek tarzda olanlara yönelin.
Alacağınız ayakkabının hava akımı çok önemli

Kullandığınız ayakkabının içerdeki havayı hapsetmemesi, hatta sürkülasyon sağlaması gerekir. Bu özelliğe sahip değilse bir dizi ayak hastalığı peşinizi bırakmayacaktır.
Tüm spor kıyafetlerinizde mümkün oldukça rahat olacağınız tarza yönelin

Bu size hem egzersizlerinizi doğru yapma imkanı verecek, hem de sağlıklı şekilde sporunuza devam etme özelliği katacaktır.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108