http://cdn.nasilkolay.com/static/ISD...ir_646x340.jpg


Aerobik egzersizler step, koşma ve zıplama gibi hareketleri içerir. Bu tarz bir egzersiz, bu hareketler esnasında ayağı desteklemesi ve rahatlatması açısında özel bir ayakkabı türü gerektirir. Herkesin ayağı farklıdır, bu yüzden aerobik egzersiz için ayakkabı ararken ayak yapınız da dikkate alınmalıdır. En iyi ayakkabının sahip olduğu üç özellikse, dayanıklılık, ortopediklik ve hafifliktir. En iyi aerobik egzersiz ayakkabı markalarından bazıları Ryka, Adidas ve Saucony’dir.

Su Aerobiği
Su aerobiğinde, ayakkabının hem su içi hem de su dışında kullanılacak şekilde tasarlanmış olması en iyi seçimdir. Alacağınız ayakkabının hızlı kuruyan bir üst yapısı ve içinde su tutmaması için bir akıtma sistemi olmasına dikkat edin. Su aerobiği için kullanacağınız ayakkabının hafif ve aynı zamanda da ayağın orta kısmını destekleyici olması da suda zıplama ve koşmaya uyum sağlaması açısından önemlidir.

Dans Aerobiği
Dans aerobiği için en iyi ayakkabı seçimi ortopedik ve destekleyici aynı zamanda da ayak parmaklarınızı kullanabileceğiniz kadar esnek olanlardır. Dans ayakkabılarında aranması gereken bir diğer özellikse ayağınızı rahatsız edecek basınç noktalarını önleyen dikişsiz yapıdır. Bir dans aerobiği ayakkabısı aynı zamanda ayakkabının ve ayağınızın terlemesini engellemek için havalandırma sistemine de sahip olmalıdır.

Genel Aerobik Egzersiz
Kick boks veya step gibi diğer aerobik egzersiz türleri içinse, ayakkabı genellikle hafif ve destekleyici olmalıdır. Ayakkabı tabanı zıplama, adım, koşma ve tekmelerde darbeleri önlemesi açısından ortopedik ve rahat olmalıdır. İyi bir egzersiz ayakkabısı aynı zamanda kayma riskini önlemek için iyi bir taban tutuşuna da sahip olmalıdır.