#1
|
|||
|
|||
Parmaklar Nasıl Güçlendirilir?
Güçlü parmaklar kavrama gerektiren işler için önemli olduğu gibi aynı zamanda dövüş sanatları ve kaya tırmanışı gibi birçok spor için de yararlıdır. Zayıf parmakların güçlü olanlara oranla daha çabuk incinmesi veya kırılması nedeniyle parmaklardaki bu küçük kasların geliştirilmesinin önemli olmasına rağmen, güç çalışmalarında parmak gücü sıklıkla ihmal edilmektedir. Parmak gücü aynı zamanda gitar gibi müzik enstrümanlarını çalabilmek için de önemlidir. Tıpkı kol ve bacaklarınızı geliştirebildiğiniz gibi, parmaklarınızla da daha güçlü ve esnek olmaları için çalışabilirsiniz. Malzemeler
Yapılacaklar:
|
Seçenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |