Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 10-27-2015, 11:08 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Spor Neden Önemlidir?




Bedenen ve ruhen birçok hastalığa, soruna iyi gelen spor, hem keyifli bir zaman geçirmenizi sağlarken hem de saymakla bitmeyecek kadar faydası vardır. Spor yapmak neden önemlidir? Bu soruya verilebilecek cevapların en önemli 10 tane temel yanıt.
  • Vücut direncini arttırır. Yetişkinlerin daha enerjik olmasını sağlar. Yaşlılarda ise dinç kalmasına yardımcı olur. Aynı zamanda spor yapan çocukların kolay hastalığa yakalanma riski azalır.
  • Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlar. Spor ile verilen kilolar diyete oranla hem daha sağlıklı, hem de daha iyi bir vücut görünümü kazanılmasını sağlar.
  • Sağlıklı bir şekilde kilo almayı da sağlar. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle çok zayıf bir insanın istediği kiloya ulaşmasına yardımcı olur.
  • Spor, spor yapan kişinin daha düzenli bir insan olmasına katkıda bulunur. Spor sayesinde gündelik yaşamında, uyku, beslenme alışkanlığında daha düzenli bir hayata geçirir.
  • Egzersiz sırasında daha çok kan pompalanır. Bu da hücrelere giden oksijen miktarının arttırır. Böylece vücut enerjisinin artmasına katkıda bulunur.
  • Egzersiz ile vücudun ph seviyesi dengelenir. Bu da kişinin romatizma, kanser gibi önemli hastalıklara yakalanma riskini düşürür.
  • Düzenli spor vücut esnekliğini arttırır.
  • Spor bedenen olduğu kadar ruhen de kişiye olumlu yanlar katar. Spor yapan insan normal halinden daha iyi düşünür. Daha sakindir. Daha az stres, panik yapar. Kişinin kendisini daha mutlu hissetmesine yardımcı olur.
  • Konsantrasyonu ve odaklanmayı arttırır.
  • Vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Böylece daha güzel bir vücuda ulaşmanızı sağlar.
Elbette sporun daha pek çok faydası vardır. Ancak günlük yaşamımızda karşımıza çıkabilecek en temel faydaları bunlardır.

Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108