http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/4...haber/5753.jpg

Havaların soğuması ile birlikte dışarıda spor yapma imkanları da kısıtlanıyor. Kışın hem kilo almamak hem de enerjinizi artırmak istiyorsanız Orijinal Yoga Sistemi'ni deneyebilirsiniz.

Bilimsel araştırmalar, Orijinal Yoga Sistemi’nde uygulanan nefes teknikleri ve duruşların insan metabolizmasını canlandırıp yenilediğini, tüm kasları ve iç organları çalıştırarak kan dolaşımını artırdığını, sağladığını ortaya koyuyor. Yapılan araştırmalara göre; kapalı spor salonlarında, kalabalık ortamda ter atmak istemeyen kişilerin sayısı gitgide artıyor. Mevsim geçişlerinde artan grip ve soğuk algınlığına karşı bol bol meyve-sebze yemenin, düzenli uyku uyumanın, mümkün olduğunca güneş ışığı görmenin yanı sıra spor yapmanın da önemi büyük.
Orijinal Yoga Sistemi’nde kullanılan cala-neti (burun yıkama tekniği) ile diş fırçalar gibi burnunuzu her gün ılık, tuzlu su ile yıkayarak burun sinir kavşağı, boğaz ve sinüsleri temizleyerek bu alanda biriken mikropların nezle ve grip gibi hastalıklara sebep olmasını engelleyebilirsiniz.