Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-04-2014, 03:56 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Spora başlayamayanlara müjde!

EGZERSİZİ GÜNLÜK YAŞAMIN BİR PARÇASI HALİNE GETİRME YOLLARI.




Sporu ve egzersizi günlük yaşamın bir parçası haline getirmek sizin için zorlu bir işe dönüşüyorsa, Spor Uzmanı Ayfer Sağlam’ın önerileri bu sorunu aşmanızda yardımcı olacaktır.

Günlük aktiviteyi artırmak, egzersiz yapmak, doğru beslenmek, ilk zamanlarda herkese zor gelebilir. Özellikle bu alışkanlıklar küçük yaşlardan itibaren kazanılmamışsa, yeni yaşam tarzı kişi tarafından angarya olarak algılanabilir. Bir başka işimiz olduğunda, ilk iptal edilecekler arasında olan egzersiz programı olmamalıdır. Arkadaşımızla öğle yemeği için, yeni bir mağazaya gitmek için egzersiz saatimizi ertelemek için hep bir nedenimiz vardır. Kaliteli bir beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz yapan bir vücudun, genetik yatkınlıklarla ortaya çıkabilecek hastalıklarla bile baş edebildiğini biliyoruz. Sahip olduğumuz vücudu tanırsak ona nasıl davranmamız gerektiğini de anlamış oluruz.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108