Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 08-28-2015, 11:02 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Selülit Masajı Nasıl Yapılır?




Selülit masajı selülitlerinizin tamamen ortadan kalkmasını sağlamasa da görünümünün büyük oranda düzelmesini sağlar. Düzenli olarak yapılan selülit masajı kan akışını düzenler ve portakal kabuğu görünümünün azalmasıyla yeni selülit oluşumunu da engeller.
Selülit masajına başlamadan önce ilk yapmanız gereken selülit yağı hazırlamaktır. Bunun için bir adet taşıyıcı, 1 adet de uçucu yağ seçmelisiniz. Taşıyıcı yağların en fazla kullanılanları zeytinyağı ve badem bağıdır. Uçucu yağ olarak ise lavanta kullanabilirsiniz. Bu yağı hazırlarken 1 kaşık zeytinyağı ya da badem yağı için 3-4 damla lavanta yağı kullanabilirsiniz.
Ayrıca; rezene, buğday, zambak, limon, jojoba ve portakal da uçucu yağ olarak kullanabileceğiniz yağlar arasındadır.
Selülit masajı nasıl yapılır?
  • Masaj için uygun ve rahat bir alan bulun. Masajınızı kendiniz yapacaksanız, hazırladığınız yağı bir kase ile yanınıza alın. Masaja başlamadan önce ılık bir duş alın. Böylelikle yağın ve masajın etkisini artırmış olursunuz. Masaj yağını ılık kullanmak da bu masajın vücuda olan faydasını artırır.
  • Selülit sorunu yaşadığınız bölgeyi geniş çapta ovun ve parmak uçlarınızla bastırın ve böylece eti parmak aralarınızdan geçirerek basınç yaratın ve selülitli dokuya ulaşın. Bunu yaparken hareketlerinizin çok hızlı olmamasına dikkat edin ve bu masaja 10 dakika boyunca devam edin.
  • Kalçalarınızda önce yumuşak ve saat yönünde yaptığınız hareketleri sonrasında aşağıdan yukarıya doğru devam ettirin.
  • Masajdan sonraki yarım saat, masaj yağının vücut tarafından emilmesi için gerekli olan zamandır. Bu sebepten masajdan sonra yarım saat duş almayın ve yağın tamamen emilmesini bekleyin. Ardından ılık suyla duş alın ve selülitli bölgelere kese yapın. Böylelikle ölü deriden kurtulabilir ve kan dolaşımınızı artırabilirsiniz.
Selülit masajına en az dört hafta devam etmeli ve ilk zamanlarda bu masajdan bir mucize etkisi beklememelisiniz. Zira oluşan selülitlerin tamamen yok olmasını sağlamayacak olan bu masaj, portakal kabuğu görünümünün azalmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, selülit masajına devam ederken, bununla yetinmeyip, her gün düzenli egzersiz yapmanız ve az yağlı besinler tüketerek, aldığınız yiyeceklere dikkat etmeniz gerekir. Aksi halde sadece bu masajı yaparak bir iyileşme elde etmek güç olacaktır.
Uzmanlar, selülit masajını adet ve hamilelik dönemlerinde yapmamanız gerektiğini tavsiye ederken ayrıca bu masajın bilinçsizce yapıldığında damar basıncına zarar verilebileceğini ifade ederek, dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarılarda bulunmaktadır. Ayrıca ödem ya da varis sorununuz varsa, diğer tüm masajlar gibi selülit masajından da kesinlikle uzak durulmalıdır.

Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108