Güzel bir cilt, sağlıklı bir yaşam için altın kuralın; Bol bol gülüp, eğlenip yasamın tadını çıkarmak, stresten mümkün olduğunca uzak durmak olduğunu yineleyerek diğer altın öğütleri sıralıyoruz…


Dengeli beslenin, balık ve beyaz et öncelikli, bol meyve ve sebze yiyin, vücuttaki toksit maddeleri atmaya arayan yardımcı olan A, E, C vitaminleri ve mineralleri tüketin. Her gün 1.5 litre su için. Düzenli yüz jimnastiği ile yüz kaslarını güçlendirin ve elastikiyet kazandırın. Mümkünse hiç yastık kullanmadan, yüzdeki kırışıklıkları engelleyebilmek için sırt üstü yatın, düzenli uyumaya özen gösterin. Göz çevresindeki hassas bölgeyi özel bir kremle besleyin. Yaz aylarında uzun süre güneşlenmeyin. Günde en az bir saat temiz havada yürüyüş yapın. Sentetik iç çamaşırı ve kıyafetler giymeyin. Stresli ortamlardan uzak durun, günlük yoğun tempo içinde kendinize gevşeme süreleri bırakın. Yüz ve vücut temizliğini alışkanlık haline getirin. Bilinçli cildinize uygun, yaşlılığı geciktirici kozmetik ürünleri kullanın.