Ülkemizde hem kadınların hem de erkeklerin en çok sıkıntı yaşadığı bel ve karın bölgesi yağlarını eritmede birebir olan mekiğin bakın vücut içine daha ne gibi faydaları bulunuyor.
Mekik çekmenin yararları

- Bilhassa da karın kaslarının gelişmesi için son derece faydalı bir egzersiz dalı olan mekik, doğru ve düzenli çekildiği zaman göbek bölgesinde birikmiş ola yağların erimesine yardımcı olur.
- Mekik sayesinde düz bir karına sahip olmak hayal değildir.
- Göbeğinizden kurtulmak istiyorsanız her gün düzenli olarak mekik çekebilirsiniz. Özellikle de son dönemlerde kadınların mekik çekmeye olan ilgileri artmıştır.
- Mekik bel kemiğinde yaşanacak olan sorunların riskini de azaltır.
- Göğüs kemiğinden pelvise kadar uzanan kasların gelişmesini sağlar.
- Tamamen aç ya da tamamen tok olmamaya dikkat ederek mekik çekerseniz vücudunuz daha sağlıklı bir bünye haline gelecek ve sağlık problemlerinin önüne geçmiş olursunuz.