Tuz insanoğlunun yaşamasını etkileyen en önemli kaynaklardan biridir. Tuz eksikliğinde yaşam kalitesi bozularak metabolizma hastalıkları ortaya çıkar. Yapılan araştırmalara göre himalaya tuzu en kaliteli tuz çeşididir. İçeriğindeki 84 mineral kombinasyonu ile vücuda faydaları çoktur.

Antihistaminik (alerji önleyici) etkisi ile astım hastalarına önerilir. Stresi azaltır. Böbrekleri temizler. Lityum içeriği ile depresyon tedavisinde kullanılır. Vücutta tuz eksikliğinde oluşan asitliği giderir. Vücut ph’ını korur. İçeriğindeki mineraller antioksidan görevi görür. Kas gücünü korur. Tansiyonu dengeleyip, kalp ritmini düzenler. Uyku düzenini sağlar. Vücut hücrelerindeki hidroelektrik enerjisinin üretimini sağlar. Sinir hücrelerinin iletişimi için gereklidir.

Dil üzerine konulduğunda geçmeyen öksürüğü tedavi eder. Balgamı yok eder. Kas kramplarını önler. Vücuttaki birikmiş elektrik yükünü azaltır. Sedef, egzama gibi hastalıkları iyileştirici etkisi vardır. Kan basıncını düşürür. Damar sertliği yapmaz. Cildi güzelleştirir. Birçok organda oluşabilecek sorunları giderir. Beyinsel sorunların önüne geçer. Kanser tedavisinde diyabet tedavisinde yardımcıdır. Akne tedavisinde etkilidir.

Mineral kombinasyonundan dolayı sofra tuzuna göre tadı biraz daha serttir. Erimesi zordur. Suda 5-6 günde erir. Bu sebeple yemeklerde kullanmak yerine kür şeklinde tüketilmelidir. Örneğin 1 su bardağı suya 1 parça himalaya tuzu atılır. Erimesi beklenir (1 hafta) günde iki kez 1 çay bardağı suya 1 çay kaşığı himalaya tuzlu sudan katılıp tüketilmelidir.