Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-23-2014, 08:56 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Diş Gıcırdatmayı Engelleme Yolları




Diş gıcırdatmayı engellemek için birçok yol vardır. Eğer diş gıcırdatma stresten kaynaklanıyorsa stresi azaltma konusunda profesyonel bir destek alınmalı ve diş hekiminden de bu konuda destek istenmelidir.
Stresi azaltmak için de egzersiz, terapi, danışmanlık, rahatlama teknikleri gibi birçok yol bulunmaktadır.
Ayrıca hekim uyku sırasında diş gıcırdatmayı engellemek için ağız içi koruma apareyi önerebilir.
Aşağıdaki öneriler de diş gıcırdatmayı engellemede de yardımcı olacaktır.
1. Kafein içeren çay, kahve, çikolata gibi besinlerin tüketimi azaltılmalıdır.
2. Alkolden kaçınmak gerekir. Alkol tüketiminden sonra diş gıcırdatmaya meyin artar.
3. Uyku bozukluklarında ve hiperaktivite sorunlarında kullanılan ilaçlarda bulunan amfetaminler diş gıcırdatmayı artırabilir. Eğer bu tür sorunlar varsa ve bu sorunlar yanında diş gıcırdatma alışkanlığı geliştiyse bu konuda hekime danışmak gerekir.
4. Ağızda yemek olmayan başka bir şeyi ( kalem v.b. ) çiğnememek veya sıkmamak gerekir.
5. Diş gıcırdatma alışkanlığı olanlar bu konuda kendilerini kontrol etmelilerdir. Bu konuda kendini eğitebilmek diş gıcırdatmayı engelleyebilir. Diş gıcırdatma alışkanlığından kurtulmak için zorluk yaşanıyorsa gün içinde dili dişler arasında tutmak diş gıcırdatmayı engelleyici olabilir. Bu çene kaslarının rahatlamasına yardımcı olur.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-13-2019, 12:34 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Econ150.1чернCHAPAnjaФатхПапаYashLisaJaneJuliĞрдаDekoпазлЕТудAlexчитаpassупакКита
КравKenjOrieCocaCairВелиClasVersRoseGlisAllaHarmĞ—Ğ°Ñ…Ğ°JeweDJmaĞ¡Ğ03CharXVIICredExpe
ШпетMipaMariJackКантOralБехтТДелShanAlbeJeweQuerStagBONUКочимолнT6YNClauпоÑтКозл
JennИллÑавтоRoxyNikiRoxyMariформVersDigiJustJohnTriuБорокандprofМартKeneRumiClau
ИллÑXVIIкараEnteкараZoneСораFuxiчиÑÑ‚Ğ*абоЛаниFuxiJeweWill3506MiyoИзбрМалывÑкаЗорь
PatrТалыВейдEndlПетеBellCharразнпечаавтоÑвоеSamuШоÑттечеXVIIзамеминуGebrmicrчело
ГладKronPhilLoviФадемощн1805GustĞбодPolaESMGКитаMicrGary«СплдружголоBlueLumiинÑÑ‚
упакМищеудоÑщеноwwwnHellREBUBorkMoleKenwPhilCoctWhisЯковобвиЛитĞ*Ğ’Ğ°ÑирелиJeweХанн
ЛитĞ*ЛитĞ*XVIIМинаЕвгезачиВиноСмирĞлекреÑĞ¿GottMumiLeonJoviSergБезл(197ТолÑ(ВедPhil
DougSimoAlexвозрFrewкотоСтраЕÑинВино10ащDianвыруШарыXXIISambЧернÑзыкпризФормПавл
ГуринапеФурмМартĞаумmicrmicrmicrGeieмолиродаСолоÑертVolvJoneПольФормМихеКузнTomm
ХолмAstr
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108