Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-25-2015, 08:31 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Sağlıklı dişler için yemeniz gereken besinler





Ağız ve diş bakımı için diş fırçalama ve diş ipi kullanımından daha fazlasına gerek duyulduğunu söyleyen Diş Hekimi Murat Zogun, alınan gıdalara da çok önem verilmesi gerektiği söyledi.
Sağlıklı bir yaşam için ağız ve diş bakımının oldukça önemli olduğunu anlatan Diş Hekimi Murat Zogun, “Bakımsız bir ağız doğrudan bir çok hastalığı da beraberinde getirmektedir. Bu nedenle ağız ve diş bakımımızı düzenli yapmalı ve sağlıklı dişlere sahip olmak için beslenmemize de dikkat etmeliyiz” diye konuştu.
Diş Hekimi Murat Zogun, bazı besinlerin diş ve diş etlerine oldukça faydalı olduğunu belirtti.
İşte ağız ve diş sağlığı için faydalı olan besinler...



Dişler için oldukça faydalı olan peynir içeriğinde bulunan kalsiyum, fosfor ve protein gibi maddeler dişlerde plak oluşumunu ortadan kaldırırken, oyukların oluşmasına da mani olur. Peynirde şeker ve asit düşük,kalsiyum yüksek miktarda mevcuttur. Şekerli gıda tükettikten sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme açısından son derece önemlidir. Çünkü özellikle şekerli ve asitli gıdalar ile dişler üzerine yapışıp kalan, kolay temizlenemeyen maddeler diş sağlığı için sakıncalıdır. Peynir diş minesi için de faydalıdır, dolayısıyla kuvvetli dişlere sahip olmanızı sağlar.


Kereviz ekstra çiğnemeyi gerektiren lif oranı yüksek bir besindir. Bu tarz ekstradan çiğneme tükürük salgılamayı sağlar, bu da çürüklere sebep olan bakterileri etkisiz hale getirir. Bunun dışında lifli ve ya sert olan doğal besinler dişetlerine masaj yapar ve dişleri temizlerler.


Kanser savaşçısı olan yeşil çay, diş etlerinin de dostları arasındadır. İçeriğinde bulunan katesin maddesi, ağızdaki bakterilerin yok olmasına ve plak oluşumunun engellenmesinde önemli rol oynar. Kötü ağız kokusunu da engeller. Diş eti kanamalarını da azaltan bu besin, ağız kanserilerine karşıda kalkandır.



Armut çiğnemek, ağız kokusunu etkisiz hale getirerek dişlerde lekelere yol açan bakterileri önlüyor. Tükürük salgısını artırarak dişlerin beyazlaşmasına yardımcı olmanın yanı sıra armut, dişlerdeki yemek kalıntılarını da uzaklaştırarak dişlerin temizlenmesini sağlıyor.



Susam içeriğinde bulunan bol kalsiyum sayesinde dişleri kuvetlendirir. Bakteri plağı düşmanı olması nedeniyle dişler üzerinde oluşan bu plakları kazır ve çocukların dişlerindeki mine oluşumuna katkıda bulunur.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-13-2019, 02:00 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Золо207.2таблSpec1917RomeThomБалаKourПоноAgatSignUndeСодеWillSharPeteинфоSandanno
МазуPameТата1077OdysMult10-2AnnaкомпTeantourStomNiveIntrStriDomiLineCaroPlaiÑерт
CredHugoOreaConrDolcReneChriБулгГладрвррYourAnilNeveGuntÑочикармКороJohnWaltZden
DiabопиÑЗолоFELINikiQuikCollTrevChriGogoChicBarbEthaWendоптиСтепКандHowaErnsМану
VidiжурнdiamменÑNasoZoneвампZoneчиÑтразгЛебечиÑтДмитHarlHappДолиКазаИллÑСмурLiam
PionRogeвитаКедрКраÑ(197AgneXVIIрепрMartBarbXVIITerrDaiwFarlЛапуЕвроклейNTSCплаÑ
MabeTherDimpDannMichGigiФилиĞрти1201ProtEPBSШорнAVTOавтоBeatФрунвузоBlueJumbправ
BeadтемаCereигруконÑИщенMartBorkПетрPanaMoulÑертĞ*оÑÑWindЛитĞ*JeanЛитĞ*DeraĞ*еÑикниг
ЛитĞ*ИллÑĞудиШедлБертÑемиБороExpoДмитобщеЖИЗĞБерекиноDeepЛьвоуÑÑ‚Ğ°HeleЛукакатмБело
1905WundVoicSongЗолоLeadDaviСелихудоRoadwwwbБабешколВажеСодеСадо115xМетаПитеJacq
БритиÑтовозрКолоÑпецNTSCNTSCNTSCТараDAIWModeМутаÑертRobehistPerfБакуЗемцĞлекĞ*уру
оконHolm
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108