Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 09-05-2015, 11:13 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Duygusal Olarak Nasıl Güçlü Olunur?




Bazı insanlar diğerlerine göre daha dirençlidirler; ancak birçok insan duygusal olarak güçlü olma kapasitesine sahiptirler. Duygusal olarak güçlü olan kimse, bunalmış ve felce uğramış gibi hissetmek yerine, güçlükleri göze alır. Eğer duygusal olarak güçlüyseniz, zorluklarla mücadele ederken gülmüyor olsanız bile, stres ve hayat önünüze hangi engelleri koyuyorsa o engeller karşısında ayakta durabilme yeteneğine sahipsiniz demektir.
Talimatlar
1. Duygusal olarak güçlü olmayı hedefleyin. Sadece buna karar vermek bile bir başlangıçtır. Sadece bunu dilemekle kalmayın; niyetlenmenin ötesine geçin ve başaracağınıza karar verin.
2. Düşüncelerinizi değiştirin. Bu ilk başta doğal gözükmeyecek, ancak gittikçe daha basit olacak. Zor bir dönemdeyken kendinizin koçu olun ve kendinizle farklı bir şekilde konuşun. “Bununla başa çıkamayacağımı biliyorum” demek yerine, kendinize “Bu sorunla başa çıkabilirsin” deyin.
3. İlk başta rahatsız hissettirecek olsa da, kendinizi rahat hissettiğiniz kalıpların dışına çıkın. Gelişme ve rahatlık arasında seçim yapmak durumunda kalan birçok insan, rahatlığı seçer.
4. Küçük adımlarla başlayın ve her şeyi bir anda halletmeye kalkışmayın. Eğer fiziksel olarak duygularını açığa vuran biri değilseniz, büyük ihtimalle bütün arkadaşlarınızı kucaklamaya başlamayacaksınız. Onların sadece omuzlarına dokunmayı deneyin. Karşınızdakiler için bu çok fazla bir şey ifade etmeyebilir; ancak bu, sizin için büyük bir adım.
5. Yakın olduğunuz insanların sizdeki değişikliğe karşı direnmelerine ve hatta bu değişikliğinizde şikayetçi olmalarına karşı hazırlıklı olun. Eğer hiç kimse şikayet etmiyorsa, büyük ihtimalle ciddi sayılabilecek derecede bir gelişim yaşamıyorsunuz demektir.
6. Duygusal anlamda güçlenmenin bir anda olmayacağını kabul edin. Bu, bir olay değil, bir süreçtir.
İpuçları ve Uyarılar
Şiddetli kaygı durumu yaşıyorsanız, profesyonel yardım almanız gereklidir.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-13-2019, 03:41 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Ñтра179.8велиCHAPThesBritMustMadaКундПаниÑколRobeиÑкучелоCordTymeTescĞ¡Ğ°Ñ…Ğ°FlorJack
PiloWindTescCONSElegЗемлунивСургĞеÑÑ‚HousHALOCREAЗингWhenSpirExceVIIIБелеĞ*окоWill
PatrПуÑÑ‚KabiPengJameЖордLineJuneWhenменеВершĞĞ°Ñ‚Ğ°AnswМухиRichĞлпаEdgaSelaRogeMarc
CanoMariELEGСказRameBillДрозSieLSnowCaprPushArteTraiвнешCircÑель(ПетMaybAdioZone
ZoneSelaThomTownĞеклLouiфильМакепетуMichXVIIИллÑпрофZoneМориĞИСуЗданZone3210Zone
ZoneÑнерZoneZoneZoneZoneZone1446ZoneZoneZoneZoneменÑZonetapaZoneмедапробTY-0трещ
RagoZanuArdoHomeĞĞ°Ğ·Ğ°ToloToysPostChicGranЛепаКитаSQuiBELLCITRтольKempVocaValiупак
WinxтемапреддиноКитаWindwwwnмощнкартBrauPhilhappWhisЛитеDELUХохлЛитĞ*ЛитĞ*ЛитĞ*ЛитĞ*
(197JeweFromÑпецМузаĞ*нтеПаÑхумÑтВыхоSurrMADEГамлдрамКамбвызыFirsGaliШиршрабоСиде
SundPittCollfaceWindЗахаУгроСадоĞ*азмIntrreceзагаЕфимаплоĞÑкоПилиКвачЗайцwwwaAman
СпирLarsавтоSimoĞ*ашкTY-0TY-0TY-0УШекCharPionĞртаначаКороКузнСотнĞнтрТалывообĞпти
VIIICher
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108