Cicim aylarından sonra hayal kırıklarının yaşanması beklenen bir şeydir. Bunu fark etmeniz size yardımcı olabilir.

1. Hayal kırıklığının farkına varın. Duygularınız hakkında dürüst olun. Eğer evliliğinizde eksik olan şeyler yüzünden üzgün hissediyorsanız, bunun farkına varın ve kendinize itiraf edin.
2. Hayal kırıklığının kaynağını bulun. Hayal kırıklığının ilişkinizin günlük durumlarından gelebileceğini anlayın. Bu durum hayali gerçeğe döndürmekle doğar.
3. Tepkileriniz ve beklentilerinizde pozitif olun. Hayal kırıklığının nereden geldiğini anladığınızda, ona karşı olan tepkilerinizde ve şimdiki beklentilerinizde pozitif olun.
4. Umutlu kalın. Aklınızı açık tutun ve bu aşamanın geçici olduğunu unutmayın. Bu düşünce hayal kırıklığınızla mücadele etmenin en iyi yoludur.
5. İletişim kurun. Eşinize ne hissettiğinizi söyleyin, emin olun o da size benzer şeyler hissediyor olacaktır.