Gullbabici - Hayata Dair Herey  
  #1  
Alt 01-12-2015, 07:44 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Burcunuzun diyeti TERAZ BURCU




TERAZ BURCU
abuk kilo almaya msaitler. Bundan pek memnun deiller. Yediklerini abucak yakamyorlar. Davetlere gitmeyi ok seviyorlar. Kalorili yiyeceklere dknler. Hareketli deiller. lerleyen yalarda kilo alm daha fazla ykseliyor. Eer gerekiyorsa bir egzersiz programn baaryla uyguluyorlar.


TERAZLER N NERLEN VTAMN VE SEBZELER
Kukonmaz, soan, sarmsak, havu, bezelye, domates, spanak, deniz rnleri, iyotlu tuzlar. Vitamin A ieren: St, tereya, peynir, yumurta, muz, balk ya, sar ve yeil renkli tm sebze grubu, bamya, spanak, avokado, mango, papaya, ananas, portakal, kays, bal kaba, et ve cier rnleri.
Vitamin E ieren: Tereya, st, peynir rnleri, bitkisel sv yalar, yeil yaprakl sebzeler, yumurta, esmer pirin uygundur. Patates cipsleri, tuzlu fstk, fndk gibi erezler vcuttaki E vitaminini eksiltir ve yok eder. Bu tip besinler, klorlu maddelerle kaplanarak hazrlanr. Vitamin K ieren: Yeil yaprakl sebzeler, spanak, st, domates, havu, yulaf. Bakr ieren: Deniz rnleri, taze cier, badem, patates, zm, salatalk, msr, kukonmaz. inko ieren: Buday tohumu, sebzeler, limon, kestane, soda, bal, deniz hayvanlarnn ou, havu, soan, tavuk, kuru maya.
Biotin ieren: Maya, baklagiller, et ve midye, faydal besinler neriliyor.

Alnt ile Cevapla
Yeni Konu a  Cevapla

Seenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kzlay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keiren escort Escort ankara Sincan escort bayan ankaya escort bayan Anadolu Yakas Escort Kartal escort Kurtky escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazl porno ili escort istanbul escort mecidiyeky escort beikta escort taksim escort fndkzade escort apa escort fatih escort topkap escort escort ili escort bayan bayrampaa escort merter escort escort mecidiyeky bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazl porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giri Casibom Yeni Giri Onwin Onwin giri

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108