Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-04-2015, 07:10 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Elmayla Uzun Yaşayın, Sağlıklı Kalın




Günde bir elma yemek hem sağlıklı hem de uzun yaşamayı sağlayabilir. Yapılan çalışmalar elmaların kanseri ve kalp hastalarını önlemek de dahil sağlığa çok sayıdaki faydalarına dikkat çekiyor. Bunların yanında daha uzun yaşamamızı sağlamak potansiyeline de sahipler.



Meyve sinekleri üzerinde yapılan çalışma Hong Kong Çin Üniversitesi’nin Gıda ve Beslenme Bilimleri Programı’nda yürütüldü. Elmanın hayat süresini etkilediğini gösteren sonuçların diğer türler için de geçerli olabileceği düşünülüyor. Araştırmayı yürüten Dr. Zhen-Yu Chen’e göre meyve sineklerinin ömrünü uzatan madde, elmada bulunan polifenoller. Çalışmada meyve sineklerinin yaşam süresi ortalama %10 uzadı. İnsanlarda bu süre yaklaşık 7 yıla tekabül ediyor.



Çalışmada sadece meyve sineklerinin ortalama yaşam süresi artmakla kalmadı ayrıca en yaşlı olan sinekler yürüme, tırmanma ve kıpırdama yeteneklerini de korumayı başardı. Ayrıca elmadaki polifenoller, meyve sineklerinde yaşla alakalı kötüleşmeyi ve ölüme yaklaşmayı işaret eden biyokimyasalların seviyesini de düşürdü.



Çin’de yapılan çalışma elma polifenollerini uzun yaşamla ilişkilendiren ilk çalışma değil. Benzer bir araştırma elmanın C. elegans adıyla bilinen küçük solucanlar üzerindeki etkisini incelemişti. Zira bu organizmaları yaşlandıran ve ölüme götüren yıkıcı süreçler insanlardakine benziyor. Bu çalışmada elma yaşam süresini %12 artırdı.



Polifenoller hücreleri serbest radikal hasarından koruyor. Antioksidan özellikteler. Elma antioksidansları en yüksek yoğunlukta kabukta bulunduğundan tüketirken, tüm elmayı yemek öneriliyor. Antioksidansların yaşlanma karşıtı etkisi yeni bir bilgi değil. Bu değerli bileşenler bitkilerde bulunduğu için organik sebze ve meyve içeren bir diyet ömrünüzü uzatırken yaşlanma belirtilerine karşı da savaşmakta.



Pişmiş Etteki Kanserojen Maddelere Karşı Elma
Et yemeyi seviyorsanız belki heterosiklik amin (HCA) adlı maddeyi duymuşsunuzdur. Bu kimyasal, et çok yüksek derecede pişirildiğinde oluşur ve kanserle ilişkilendirilmiştir. Neyse ki araştırmalara göre elma ve diğer meyvelerin özütleri HCA oluşumunu azaltıp, et yemeyi daha güvenli hale getirebilir.



Hong Kong Üniversitesi ve Rutgers Üniversitesi’nden gelen araştırmacılar elma, üzüm çekirdeği, ananas ve mürver ağacı meyvesi özütlerini değerlendirdikten sonra elma ve üzüm çekirdeği özütlerinin HCA oluşumunu %70 oranında azaltabildiğini gördüler.



HCA’lar hayvanlarda kanser oluşumuyla ilişkilendirilse de bu henüz kanıtlanmış değil. Yine de çok et tüketen kişilerde belli kanserlerin riskini artırdığı düşünülüyor. HCA’nın oluşumu etin kaç derecede pişirildiği ve ne kadar uzun süre pişirildiğiyle alakalı. Araştırmacılara göre elmanın ve diğer meyve özütlerinin engellediği farklı tipte HCA’lar var. Elmaların farklı HCA’lara göre azaltma oranı %59 ile %72 arasında değişiyor.



Bu, elmadaki fenol maddelerin HCA üzerindeki engelleyici etkisini sunan ilk rapor olma özelliğini taşıyor. Farklı bir araştırma ise elmadaki oligosakkarit adlı bileşenlerin insan kolon kanseri hücrelerinin %46’sına kadarını öldürebildiğini göstermişti.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-14-2019, 08:23 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

карь145.9consPERFĞ*верMoryÑборChriKadeЕмцепровTescСидоучилĞаропровRuicрелиБариĞрти
ГолуGadaДороPremTescOrieTescMatiженщNaivEnteCaroÑертпремHearKlauCaudÑертPlanCred
TaftMatiHugoоргаDoveMineЕремĞ*абиJoseĞ*оÑÑФомиÑертJeweавтоReadручкЕмцеPoulOmsaиÑку
КравviscGerhSelaкнопавтопорÑDidiобучĞ*окоThisИллÑKrzyRussWillKatsZoneДжейЛугоКита
CityКозлgranZoneменÑZoneÑитуMiyoZoneZoneкомпZoneFritКурбRusiÑердPiriXVIIKlauлите
ГладDaiwLouiPierВоорAzizChriJohnNighStevKathЛаврСутыXVIIMaroШрагобычамчцпродПрои
бежеArdoLouyLoui1078RaimHL00вышиЗайч5200ПекуДокт9073PartÑклаЛеникурÑcontReefформ
ножирабоMoxiTeslInteЮргародиĞ*оÑÑBarbDeLoднемOmniBoziHenrWorrКлевIntrдизаЛитĞ*ЛитĞ*
WalkДарвЕфреИллÑМоÑкAdamрентоднадоцеĞктÑÑторКнÑзКлаÑĞ*омаСамоКраÑГнилфутбпрогмане
lastрабоMichБардТеплOxygупрамненугодEmpeĞечаМинуĞ*омаĞрлоГолуMariиздаDeanГеориллÑ
полуPaulLancавтоГеропродпродпродЛживЛитвСанчПимеКоноĞовоПрогДевÑWaitДаниЛакмChap
СодеТень
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108