#1
|
|||
|
|||
Kahvaltnz protein arlkl olsun
PROTEN AIRLIKLI KAHVALTILAR ALIK HSSNN NNE GEYOR.
Kahvaltda protein bakmnda zengin yiyeceklerin tketilmesinin alk hissinin nne gemeyi salayabilecei belirlendi. ABD'deki Missouri niversitesi'nden bilim adamlarnn aratrmasna 18-55 yandaki kadnlar katld. Katlmclardan bazlarna yumurta, sosis gibi 40 gram protein arlkl yiyecekler verildi. Dier katlmclar kahvaltda daha az protein tketti ya da kahvalt yapmad. le yemeine kadar 30 dakikada bir katlmclara ne kadar acktklar soruldu. Daha sonra katlmclardan doyuncaya kadar makarna yemeleri istendi. Kahvaltda protein arlkl beslenenlerin daha az ackt ve gn iinde daha az yedii grld. Genelde proteinin daha ok akam yemeinde tketildiini belirten bilim adamlar, sabah daha fazla protein alnarak aln ve kilonun daha iyi kontrol edilebileceini vurgulad. Aratrmann sonular, ABD'deki obezite konulu konferansta sunuldu. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |