Cilt dostu kabak
Uzman Diyetisyen Pýnar Kural Enç, kabaðýn birçok soruna iyi geldiðini belirtti.
http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResi...k-4223474.Jpeg Diyetisyen Pýnar Kural Enç konu hakkýnda bilgiler verdi. Her yerde yetiþebilen ve her mevsim bulunabilecek olan kabak, B1 ve C vitaminleri,potasyum ve fosfor mineralleri açýsýndan zengin bir besindir.Ýçeriðinde bitkisel protein, niþasta ve çinko mevcuttur.Ayrýca lif yönünden de baþ tacý bir besindir. Besin deðerinin kaybolmamasý için kabaðý buharda piþirmek daha doðrudur. Kabak, çið olarak rendelenip salatalara da katýlabilir. Kabak,sofralardan eksik edilmeyecek kadar deðerli bir besindir.Sindirimi oldukça kolay ve hafif bir sebze olmasý nedeniyle Diyet yapanlarýn mutlaka listelerinde olmasý gerekir.1 fincan kabakta 20 kalori vardýr.Bir çok kanser türüne yakalanma riskini de azaltýr.Özellikle akciðer kanseri,yemek borusu,gýrtlak,mide,mesane ve prostat kanserlerine karþý koruyucudur.Ýçeriðindeki bol lif sayesinde kabýzlýk problemini giderir.Ýdrar söktürür ve böbrek/mesane iltihaplarýna iyi gelir.Basur ve prostat þikayetlerini en aza indirir.Kan þekeri ve yüksek tansiyonu düþürmeye yardýmcýdýr.Sinirleri yatýþtýrýr ve kan yapar.Kabakta bulunan C,E ve A vitaminleri de cildi temizler.Kabak ayrýca kýrýþýklara karþý da mücadele etmenize yardýmcý bir besindir. |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 04:13 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.