![]() |
#1
|
|||
|
|||
![]() ![]() Bebek beslenmesinde annelerimiz bebeklerini iyi bir şekilde besleyemediklerini düşünerek, istemeden de olsa birtakım hatalar yapıyorlar. Bu hataların önüne geçebilmek için, size tek tek sıralıyoruz. Lütfen dikkate alalım ve bebek beslenmesinde bu hataları yapmamaya çalışalım. 1) Anne sütüne verilen önemin azalması Tamamlayıcı beslenme döneminde aynı daha önceden olduğu gibi, sık aralıklar ile bebeklerin emzirilmesi gereklidir. Bunun sebebi ise, tamamlayıcı beslenme dönemi içerisinde bebekler enerji, protein, mikro besin ihtiyaçlarının çok büyük bir kısmını anne sütünden temin etmeye devam edeceklerdir. Bunlardan belki en önemli olanı, tamamlayıcı besinlerin biberon ile bebeğe verilmesi. Halbu ki tamamlayıcı beslenme kaşık ile ve çocuğun aylık dönemine uygun olacak şekilde, bardak ile yapılan bir beslenme şeklidir. 2) Öğün sayısının çok tutulması 6 aylık ile 8 aylık arası bir bebekte 2 tamamlayıcı ek öğün, 9 aylık ile 11 aylık arası bir bebekte ise, 3 ek öğün yeterli olacaktır. 3) Porsiyonların çok yüksek tutulması Bir bebeğin porsiyonu, erişkin bir insanın porsiyonunun neredeyse yarısından da azdır. Bu sebepten dolayı da, annelerin bebeklerini gereğinden fazla miktarda gıda ile beslenmeye zorlamamaları gereklidir. Kıymetli çorbalar, özellikle de et ile zenginleştirilmiş tarhana çorbası; aynı şekilde et ile zenginleştirilmiş veya zenginleştirilmemiş mercimek çorbası veya gene et ile zenginleştirilmiş sebze çorbalarıdır. Bunların haricinde ki çorbaların, bebek beslenmesinde çok fazla yararı yoktur. 4 ) Tabakta bulunan yemekleri bitirtme ısrarı Çocukların mide kapasiteleri yetişkinlerin ki kadar büyük değildir. Çocuk az ve sık olacak şekilde beslenmelidir. Bu nedenden dolayı da, kilo kontrolünü sağlayabilmek ve genel sağlığını korumak amacı ile fazla dolu tabaklar hazırlayıp bitirmeleri için kesinlikle ısrar etmemek gerekir. Çocuğunuzun yaşına ve kilosuna göre bir gün içerisinde yemesi gereken besinleri, beslenme uzmanından öğrenebilirsiniz. 5) Ek gıdaya daha erken zamanda geçmek Annelerin genellikle “sütüm yetmiyor” endişesi ile yaptıkları bir hatadır. İlk altı ay bebeğin eğer büyüme ve gelişme takibi normalse, tüketmesi gereken tek besin anne sütüdür. Henüz farklı besinleri sindirim yeteneği gelişmemişken, daha erken bir zaman içerisinde inek sütüne başlanması, inek sütü alerjisine, buğday nişastası, un veya glüten intoleransına sebebiyet verebilmektedir. Bal, portakal, mandalina gibi yüksek asitli meyveler ve patlıcan gibi sebzeler de alerjiye sebep olabilir. 6) Bol miktarda bebek bisküvisinin bebek beslenmesinde kullanılması Bebek bisküvileri, hiçbir zaman öğün çeşidi olarak tavsiye edilmemektedir. Çünkü bisküvi, yüksek miktarda şeker ve yağ barındıran bir gıdadır. Bu sebepten dolayı da, bebek beslenmesinde bisküvinin kullanılması çok uygun değildir. Çocuğun farklı gıdaları kabul etmesi için gün içerisinde 1 veya 2 adet yiyebilir. Ancak öğün olarak bebek bisküvisi maması verilmemesi gerekir. 7) Annelerin sıklıkla kemik suyu ve et suyu kullanması Bebek beslenmesinde kullanılması gereken gıda etin tam da kendisidir. Bu tüketim ilk olarak sebze çorbalarına ilave ettiğimiz kıyma veya küçük tavuk parçaları ile beraber başlar. Daha sonra ise dolmaların içerisinde bulunan etler ile devam eder. İlerleyen zamanlarda, bebeğin dişi çıkmaya başladığında köfteye ve bebeğin çiğneme kapasitesi ve yetisine göre etlere kadar devam eder. 8) Blender kullanımı Maksimum 8 ay tamamlandıktan sonra, bebeğin pütürlü gıdaya alışmış olması gereklidir. Bir bebeği pütürlü gıdaya alıştırma zamanı ne kadar geçerse, ilerleyen zamanlarda yutma problemleri ile karşı karşıya kalan ve pütürlü gıda ağzına geldiği zaman öğüren çocuklar meydana getirmiş oluruz. Bu sebepten dolayı, 7. aydan itibaren bebeklere pütürlü gıdalar verilmesi önerilmektedir. 9 ) Bulamaç Bebeklikte kıvamın yumuşaklığı için tercih edilen bu yöntemin, çocuk büyüdüğü zaman da devam ettirilmesi bir alışkanlık haline gelmesine sebep olabilir. Bu sebepten dolayı da, çiğneme refleksi geliştiği zamandan itibaren tuzlu, tatlı, sıvı ve katı besinleri ayrı ayrı tüketmeyi öğretmek ve buna çocuğa alıştırmak gerekir. 10 ) Kahvaltının önemsenmemesi Kahvaltının yapılmaması halinde, çocukta dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve zihinsel performansta azalma ile karşılaşılabilir. Zihin ve beden gelişiminin yoğun olduğu çocukluk dönemi içerisinde günün en önemli öğünü, doğru besinlerin alınmış olduğu bir kahvaltıdır. Kahvaltı konusunda da büyükler muhakkak çocuklara örnek olmalıdır. |
![]() ![]() |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |