Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 05-24-2016, 11:25 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Bebeğinizi Tek Başına Uyumaya Programlayın



1 ) Neden tek başına uyku?
Bebeğinizin tek başına uyuması, kendisinin yanı sıra anne babanın rahat edebilmesi, saatlerce çocuğu uyutmak için zaman ve enerji harcamaması açısından da önem taşımaktadır. Uzmanlar bu durumun en önemli noktası ise, çocuğunuzun tek başına uyuyabilme becerisinin onun bireysel, bağımsız ve kendine güvenli bir şekilde yetişmesi için temel oluşturduğunu savunmaktadır.
Tek başına uyumayı başarmış olarak başlamış bebekler, hayatının ilerleyen zamanlarında kendinden daha emin, daha cesaretli ve dolayısıyla merak duygusu daha gelişmiş bir birey olarak yaşamaktadırlar. Bu sayede de, hayatlarında daha başarılı ve kendine yetebilen çocuklar ve bireyler olurlar. Bunun için denklem oldukça basittir; Eğer çocuk uyumak için bir başkasına ihtiyaç duymazsa, büyüyünce de kendine yeten bir çocuk ve sonrasında bir birey olur. Bebeğiniz daha 3 veya 4 aylık olduğunda, tek başına uyuma çalışmalarına yavaş yavaş başlamak uygundur. Bu zamanı geçirmeniz halinde, daha uzun süre uğraşmak zorunda kalabilirsiniz. Ancak bunu başarabilmek mümkündür. Çocukların kaç yaşında olursa olsun kuralları ve sınırları belirlemek, net ve tutarlı davranarak her zaman anne ve babaların elindedir.
2 ) Programa bir an önce başlayın
Sabahları bebeğinizi her gün aynı saatte uyandırmaya dikkat edin. Bunun dışında, 2 veya 3 kısa gündüz uykusu uyutmaya ve akşamları da aynı saatte uyutma programına başlayın. Bu noktada unutulmaması gereken şey, amacın bebeğinizin tek başına ve daha önceden belirlediğiniz ihtiyacı olan saat kadar uyumasına yardımcı olmak. Bebeğin uykuya daldığı ve uyandığı saatlerin kaydını tutmayı hiçbir zaman bırakmayın. Siz programı uygulayacağınız esnada, uyuyan bebeğinizi saati geldiği zaman uyandırmaktan çekinmeyin. Aynı zamanda araba yolculuğu esnasında plan dahilinde olmayan yolculuk uykusunu da önlemeye ve bebeğinizi uyutmamaya çalışın. İlk zamanlarda, alışmış olduğu uyku düzeninin dışında olduğundan dolayı, bebeğinizin uyku düzeni hemen yerine oturmaz. Gece 12’de uykusu gelen bebeğinizin uykusunu yavaş yavaş 11:30’a, ertesi gün 11’e ve bu şekilde onlar için en uygun uyuma saatleri olan 8:00 ile 9:00 arasına çekebilirsiniz.
3 ) Genel yöntemler nelerdir?
Bebeklerin akşam uyuması, gündüz uyumalarından çok daha uğraştırıcı ve zordur. Akşamları anne ve babaları tarafından uyumak için yataklarına yatırıldıklarında sık sık ağlarlar ve uykuya dalmaları daha uzun sürer. Bu durumun en önemli sebebi, akşam anne babadan ve sosyal hayattan ayrılmak istememeleridir. Kısa olan gündüz uykusundan sonra anne ve babaya kısa bir müddet sonra kavuşacaklarını, akşam uykusu ile çok daha uzun süre boyunca onlardan ayrı kalmak zorunda olduklarını hissederler. Bunların dışında, akşamın karanlığı onlar için daha belirsiz ve korkutucu olabilir. Bu durumda yapılması gerekenler ise;

  • Akşam için bir uyku düzeni oluşturun. Her gece aynı işlerden meydana gelen bir düzen, bebeğinizin kendini güvende hissetmesine yardımcı olur ve bu güven ile de uykuya daha rahat dalabilmesini sağlar. Bunun dışında, bu düzene başlandığı zaman, kendini uykuya yavaş yavaş hazırlamasını sağlar. Tipik bir düzen ise şu şekilde oluşturulabilir. Bebeğinize yaşına göre en anlayabileceği şekilde sözel olarak artık uyku vaktinin geldiğini ve biraz sonra gidip yatılması gerektiğini kısa ve öz cümleler ile ifade edin. Küçük çocuklar, kısa sözleri çok daha kolay anlayabilirler.
    Bebeğinize yaptıracağınız sıcak bir banyo veya yalnızca elini yüzünü ılık suyla yıkama;
  • dişleri fırçalama alışkanlığı kazanabilmesi amacı ile ilk esnada yalnızca kemirmesi için, daha sonra da sizi taklit edebilmesi için elinde ufak çocuklara uygun diş fırçası verin.
  • Sonrasında pijamalarını giyme, ardından da yaşına uygun bir kitap okuma (birlikte kitabın resimlerine bakarak),
  • daha sonra meme veya biberon ile beslenmesi,
  • sonra hafif ve sakinleştirici bir müziğin açılması,
  • ardından ışıkların kapanması ve belki ufak bir gece lambasının açılması,
  • bebeğin yatağa konulması (mutlaka henüz uykuya dalmamış olmalı); belki bir şarkı veya ninni söylenmesi ve odanın terk edilmesi şeklinde rutin düzen yapılabilir.
  • Bütün bu rutin her gece düzenli ve atlatılmadan uygulanmalıdır. Uygulama sırasında oyun oynamamaya, sakin olmaya, sakin bir şekilde konuşmaya çalışarak çocuğunuzun uyku için kendisini hazır hissetmesine yardımcı olmanız gerekmektedir.
4 ) Bebek yatağa konduktan sonra ne yapmalı?
Akşam yatağına yatırdığınız bebeğiniz uyumuyor ve sürekli ağlıyor olabilir. Tabi ki de bebeğiniz ağlamaktan patlayana kadar onu savunmasız bırakmamalısınız. Bu, bebeğiniz ve sizin arasında bulunan güven ilişkisinin sarsılmasına neden olur. Ancak, bebeğiniz minicik bir ağlama çıtı çıkardığında da öyle hemen baş ucuna koşmamayı başarmalısınız. 3 veya 4 dakika ağlamasına izin verip sonra yanına gidip kucağınıza almadan sırtını sıvazlayarak, sakin ve sevgi dolu bir ses tonu ile ona “uyuyoruz bebeğim, ee yapıyoruz” diyebilirsiniz.
Bebeğiniz susacağa benzemiyor ise, kucağınıza alıp bir dakika gibi kısa bir süre sallamadan tutup tekrar yatağına yatırmanız gerekir. Henüz 4 aylık olan bebeğinizi, siz gece yatacağınız zaman saat 11 veya 12 civarında beslemeniz halinde, sabaha kadar tokluk hissi ile kalır. Bu sebepten dolayı da, onu artık bütün gece beslemeden uyumaya alıştırabilirsiniz. Saat 3’te uyanan bebeğinizi o saatte beslerseniz ertesi gece tekrar aynı saatte uyanıp karnının doyurulmasını bekleyecektir
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-23-2019, 01:34 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Кошк268.5глазBettĞндрMassBeauКлÑкКрогиÑкуМоÑкSwamwwwaÑинеRich(ШхВодноTescPegaMark
MagiStayGlitJeweKarlYounIntrĞŸĞ°ÑмGunnПамуLuckЯковСокоШанхМеднМалеĞÑÑ‚Ğ°TurnКузьRich
BasbSondIntrmailмилоJohnMaisZoneÑердПоноВолч(197ĞбашGlobГофшNathAlisXVIIМизиЕрмо
ГобаMahlПервПовеbaraЗильСулаJoanJoliЕвгеSterФилиDailXVIIБориYuxtСытиВороCircСавч
Ğ’ÑкоAntiZoneZoneÑпецContподаСодеXVIIMamaPretTracШильГилиWarmInveTossFadoГенкZdob
SuppBetwHerbHearĞĞ›ĞÑJohnAlcoZoneмногКозлведошахмDiorBonuШабаPixiклейфарфEL-4инте
ИльиKronNVMTDeweFagoWindБукв8987ĞртиJardXXXLNicoSQuiSonyзавоМоÑккварReggĞ¡Ğ80Vali
пазлполькамнкориBranWindMicrStarрукоUnitLighhappWhisМаÑÑЛитĞ*XVIIСлужwargЛитĞ*ЛитĞ*
СамаЛитĞ*ЛитĞ*ÑемиФинкСмирĞ*озвМайбЩетиСодеЕкунCathВайнStedIntrМироПетуÑыгрÑтер(вед
KrafобеÑпремФормполуВлаÑĞ›ÑбиПаноВороКопцвторЕду-автоучитĞÑееĞлекRuthМартавтоВалÑ
DomiЛаврMarlДормĞндрEL-4EL-4EL-4ÑертмножIncaFerrWillVendEnjoĞ’ÑзеFionпочтконтMicr
Барошлан
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108