 |
|
#1
02-06-2015, 06:56 PM
|
|||
|
|||
Ramazan diyeti
 Sahurdan önce • ½ - 1 su bardağı ılık su • ½ - 1 su bardağı daha soğuk su Sahur • 1 adet yumurta • 2-3 dilim peynir • 3-4 dilim tam tahıl ekmeği • Bol domates, salatalık • 1 su bardağı süt =( 1 su bardağı yoğurt) • 1 avuç taze mevsim meyvesi İftar • 1 kase çorba • 1 tabak etli sebze yemeği • 2 dilim ramazan pidesi • 1 su bardağı yoğurt • Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli) • 1 avuç taze mevsim meyvesi İftardan sonra • 1-2 porsiyon taze veya kuru meyve • 1 avuç ceviz- badem 
|
  |
| Seçenekler | Arama |
| Stil | |
Normal
| Forum | Bilgilendirme | Linkler |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |