Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-30-2014, 11:57 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart 1200 Kalorilik Diyet Listesi





Yapılan diyetlerin hepsi ya 1 ay sürüyor yada 2 ay sürüyor neden uzun sürmüyor diyenler için uzun bir zamana yayıp yapacağınız uzmanların bile önerdigi 1200 kalorilik diyet listesini burada yayımlıyoruz!


Bu diyeti 5 ay uygulayabilirsiniz ama şunuda unutmamak gerekiyor tabiki size verecegimiz diyeti her gün aynı şekilde uygulayın. Yani ben her gün bunlarımı yiyecegim demek yerine yada bahaneler uydurmak yerine diyeti uygulayacaksınız. Zaten diyet yaparken ikide bir kendi kendinize bahaneler üretir durursanız emin olun zayıflamak gibi aklınızda bir düşünce olmasın zaten zayıflayamazsınız! Kısacası kilo vermek istiyorum diyenler bazı şeylerede katlanmak zorundadırlar. Kiloyu alması kolay vermesi zordur! Neyse fazlada uzatmadan 1200 kalorilik kalori diyetini sizlere sunalım!


1. Gün yenileceklerin listesi:


Sabah: 1 fincan kahve veya bir bardak çay
3 dilim ekmek sadece 2 dilim peynir (kapalı peynir olması iyi olur) 2 zeytin


Öğlen: 4 dal marul, 1 tabak zeytin yağlı kuru fasulye, yarım kesilmiş limon sulu olacak


Akşam: Burgur kısır gibi yapılacak içine bolca salça ve maydonoz katacaksınız. Ekmek yemek yok sadece burgur yiyeceksiniz ve yanında 2 bardak çay içebilirsiniz şekersiz. Eger şekersiz çay içemiyorum diyorsanız yarım kaşık katabilirsiniz.


Duyuru: Bu diyetle birlikte gün içinde 2,5 veya 3 litre su tüketimi yapınız akşama kadar. Su içmeniz çok önemli olacaktır bu diyetle birlikte.


Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108