Gerekli yiyecekler;

-3 Çay kaşığı öğütülmüş zencefil tozu

-2 Litre kaynar su

-5 Tatlı kaşığı bal

-1 Çimdik karabiber

-4 Çay kaşığı limon suyu

-1 Birkaç adet nane yaprağı

Hazırlanışı:
Kaynar suya zencefil tozu döküp, 1-2 dakika sonra balı ve kalan malzemeleri ekleyin karıştırarak 15 dakika kapalı bir sürahide yada kapta bekletin.

kullanımı:

Bu karışımı her sabah aç karnına içip, yarım saatten sonra sabah kahvaltısını yapmalısınız.

Diyetin özelliği:

1. metobolizmayı hızlandırır

2. içinizi ısıtma etkisi verir

3. yağ dokularını parçalar

4. vücudu soğuktan korur

5. sindirim sistemini doğrudan etkiler

6. vücuttaki şişliği azaltır

7. toksinleri vücuttan dışarı.