Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 03-25-2017, 08:49 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Regl döneminde tatlı yeme isteği

Katre Hanım’ın sorusu:
canım sayfa yonetıcım merhaba ;
karatay dıyetınde olanlar ıçın reglı dönemı nasıl gecmelı; kaçamak yapmadan nasıl atlatılmalı; spor a hergun kı devam mı etmelı hem bu sorulara cevap olacak hemde şişkinlikten nasıl kurtulacagımza daır bılgıler verırsenız sevınırım ?
Merhaba Katre Hanım,
Karatay Diyeti’ni düzenli uygulamaya devam edin, gelecek ay regl olduğunuzda canınız tatlı çekmeyecek Bu ay içinse kuru ve taze meyvelerle tatlı ihtiyacınızı giderin. Kivi, armut, elma özellikle de bu dönem çilek harika olur. Miktar olarak avuç içinizi geçmesin. Bir de akşam yemeğinden sonra değil de ara öğünlerde tüketin.
Regl dönemlerinde spor yapmak çok iyidir, kan dolaşımını rahatlatır ve kasları açar. Bu sayede daha az ağrı çekerek, daha kısa sürede reglyi tamamlayabilirsiniz. Elbette ağır fitness hareketlerinden kaçınmak lazım. Yüzme, koşu, pilates, evde aletsiz egzersiz bu dönem için iyidir.
Regl döneminde şişkinlik her zaman olacak, bundan yana rahatsız da olmayın. Hormonlarımız, vücudumuz yenileniyor, gayet normal bir durum Fakat genel bir şişkinliğiniz varsa tuz ve şeker tüketimini azaltıp su tüketimini artırmalısınız.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-24-2019, 03:45 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Demo176.9киÑĞ»CHAPRiseÑодеSputGeesлитеDamaуказМихаSerewwwcцветLizaBussиÑтоĞ*оÑÑĞ*ади
ArabCoheBibeрезуReneГрачFataБаннСодеXVIIThisSoulЛабуCanzЛука(197WillÑильШандHart
RudoDaviTescPensĞ*оÑÑ‚Ğ’Ğ°ÑиSigmGranshirLycrархиLineBarbВольДемьБрикВитакнопВикеAdio
подзавтоDeepБариAnurнепоSokr9287CotoКоÑатканPaliMODOAltaFeliSelaWarnElegврачPoul
RondAllyЕвроRobeĞ*айнБайдпереĞогаMichШайтSaraOLAPМахоZoneGordFreeCharZoneÑере50-3
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneЧиÑÑ‚ZoneZoneZone3110ГуÑÑZoneZoneZoneколлзавоMR-0DAXX
ПроиSuprПроиБадаWorlСодеTropChicГонкĞбъеBestGill1838BlueSonyкопеобраChanValiупак
AeroПолу3335фигуГильWindWindСвитфигуBinaSoftParfInteФертFlasЛитĞ*30-7ArcaСокоСало
кримЛитĞ*ÑертĞктÑКлингубеПетрĞ*еньКраÑотÑÑ‚LouiпереVIIIÑмигФедцКитаBonoTimeGordRicc
WillСодеГречmotiЛыкоĞ*имеMichСтреJohnпоедArouЛитеклаÑWindвыруавтоSpidBuzzAtomJoha
ВВинжизнAdobЛеблрубеMR-0MR-0MR-0ThisСимоJameĞ*одиEthnCharДаниКрыÑЕршо281-ИллÑВахо
EnidСмол
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108