#1
|
|||
|
|||
2 Gnde 4 Kilo Verin
Haftada iki gn karbonhidrat tketmeyerek kilo verebilirsiniz.
ngiltere'nin Manchester niversitesi'nde yrtlen aratrmalarda, haftada iki gn karbonhidrat tketmeyerek kilo vermenin daha salkl bir yol olduu ortaya kondu. 2 GN EKMEK YEME 4 KLO VER 115 kadn katlmc gruba ayrld, her gruba farkl beslenme dzeni uyguland. Bir grup, haftann iki gn 650 kaloriyi gemeyecek ekilde tm karbonhidratlardan uzak, kalan be gn ise miktar fark etmeksizin salkl besinler tketerek beslendi. ayn sonunda, ilk iki gruptaki katlmclarn drt kilo verdikleri; klasik diyet uygulayanlarn 2.4 kilo verdikleri grld. Uzmanlar, haftann iki gn karbonhidrat tketmemenin doal olarak az yemeyi saladn aklad. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |