Tırnak yeme alışkanlığının altında yatan birçok etken vardır. Bunun başlıca sebepleri, aşırı stres, bir durum hakkında duyulan kaygı, öfke, şiddete eğilim ve duygusal sebeplerdir. Eğer bu alışkanlıktan kurtulmak istiyorsanız bu konuda yapılan baskılardan kurtulmaya çalışın. Eğer başka birini bu alışkanlıktan kurtarmak istiyorsanız baskı yapmayın. Böyle yaparak sadece karşınızdakinin bu davranış bozukluğunun artmasına sebep olursunuz.

Tırnak yeme alışkanlığının altında huzursuzluk, gerginlik ve stres gibi etmenlerin olduğu unutulmamalıdır. Alışkanlık sahibi kişi, kendisini strese sokan durumlardan uzak durmaya çalışmalıdır. Tırnak yediğinizi fark ettiğiniz anda bu davranışın, toplum içinde güzel karşılanmadığını ve sağlıklı bir hareket olmadığını kendinize hatırlatmanızda büyük fayda vardır. Bu sizi kendi kendinize tedavi etmenize yardımcı olacaktır.

Tırnak yememek için tırnağınıza acı oje veya biber gibi şeyler sürmeyi denediğinizde, sorun ortadan kalkmış gibi gözükebilir. Ancak tırnak yeme sorunu psikolojik nedenlere dayandığı için bu huzursuzluk durumu, başka bir zarar verme eğilimi göstermenize neden olabilir. Yani acı oje sürmek, tırnak yeme probleminizi sadece azaltır; altında yatan nedeni ortadan kaldırmaz. Bireyler bu alışkanlık sebebiyle tedavi edilmelilerdir. Kendi kendine geçen vakalar da vardır. Ancak bu sorunun temelinde yatan nedene inilmeden bunun gerçekleşmesi çok kolay değildir. Bu davranış bozukluğu, yaşantıda var olan gerilimli bir durum veya kaygıdan kaynaklanıyor olabilir. Bireyler bunu keşfetmede her zaman başarılı olamayabilirler. Bu nedenle bir uzman yardımıyla bu durumdan kurtulmayı denemek daha işlevsel olacaktır.

Uygulanan tedavi yöntemlerinde acı oje de vardır ancak tüm tedavi bunun üzerine kurulu değildir. Bunun dışında bu davranışı sönümlemeyi sağlayacak başka alternatifler de bulunabilir. Uygulanan tedavi yöntemleri, bu alışkanlığın tekrar etmesini önleyecek başka uğraşlar bulunmasına dayanır. Ancak tırnak yeme tahmin edildiği kadar kısa sürede iyileşme göstermeyebilir. Birçok psikolojik sorunun iyileşme gösterebilmesinde olduğu gibi bunda da zamana ihtiyaç vardır.