Dış görünüşüne önem veren bayanların mutlaka vücutlarına iyi bakmaları gerekir. Bakımsız olan bayanların güzel olarak algılanması mümkün değildir. Bayanların vücutlarında en önem verdiği bölgelerden bir tanesi göğüsleridir. Ergenlik dönemine geçiş yapılırken gelişmeye başlayan göğüslere iyi bakılmaması durumunda göğüslerde sarkma meydana gelir. Özellikle emzirme sonrasında etkili bir şekilde göğüs bakımı yapılması gerekir.
Yeteri kadar bakım yapmayan kişilerin göğüslerinde çatlama ve sarkma gibi deformasyonlar oluşabilmektedir.

Etkili Bir Göğüs Bakımı Yapabilmek İçin
Uygulanacak Yöntemler

• Öncelikle göğüslerin mutlaka nemli tutulması ve nemlendirici kullanılması gerekir.
• Dekolte bölgesinde oluşan akne türü sorunların önüne geçebilmek için bakım maskeleri yapılmalıdır.
• Göğüslerde meydana gelebilecek sorunların önüne geçebilmek için mutlaka vücut bakımı yapılmadır. Bakım yapabilmek için vücuttaki kan dolaşımının hızlandırılması gerekir. Kan dolaşımının hızlandırılabilmesi ve vücudun daha sıkı olmasını sağlayabilmek adına duşta nazik bir şekilde kese yapılması önemlidir.
• Yeteri kadar nemlendirilmeyen göğüslerde çatlama meydana gelir, bundan dolayı özellikle emzirme döneminde göğüsler sürekli süt ile dolup, boşaldığından dolayı doğru ürünler ile nemlendirilmesi gerekir.
• Göğüslerde sarkma meydana gelmemesi için mutlaka destekli sutyenler kullanılmalıdır. Sutyen kullanılmaması durumunda göğüslerde zamanla sarkma meydana gelir.
• Etkili bir şekilde göğüs bakımı için, mutlaka egzersiz yapılmalıdır. Sarkan göğüslerin toparlanabilmesi için kollar öne, arkaya, yukarı ve aşağıya doğru hareket ettirilmelidir.