Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-18-2014, 10:33 AM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Vücudunuzun en büyük düşmanı





Alkol tüketimi kimi için keyiftir, kimi için ortama uyum sağlamak, kimi içinse bağımlılıktır. Bağımlılığın nedeni bilinmiyor ama bu bağımlılık sizin yaşam kalitenizi etkiliyor ise ya azaltmaya çalışın ya da tamamen ondan kurtulun.

Alkol miktarı her içecekte farklıdır, ortalama birada %4, sert içeceklerde %40, şarapta %16 oranında alkol bulunmaktadır.

Alkol vücutta karbonhidrat türünde kalori sağlar ve çoğu kişide doğrudan yağa dönüşür.

Tüketimi fazla olduğunda vücutta B1, B2, B3,C vitamini, folik asit, kalsiyum, magnezyum, çinko eksikliği daha fazla görülmektedir. Bu vitamin ve mineral eksiklikleri sonrasında birçok rahatsızlığı etkileyebilmektedir. Sinir sistemi, kalp, mide, karaciğer fonksiyonları, şişmanlık, gut hastalığı, şeker hastalarında bulguların düzensizleşmesi, kolesterol seviyesinin yükselmesi en çok karşılaşılan sağlık sorunlarıdır.

Alkol tüketirken asla aç olmayın, aç karnına tüketilen alkol kan şekerini daha hızlı düşürür.

Fazla miktarda tüketilen alkol kilo artışını tetikler, özellikle göbek bölgesinde yağlanmayı artırır.

Gırtlak, yemek borusu, karaciğer, mide kanseri riskini artırır.

Karaciğer yağlanmasını etkiler, böbrek fonksiyonlarını düzensizleştirir.

Alkolün alerjen etkisi olabilmektedir. Sürekli şişkinlik, gaz, hazımsızlık yaşıyorsanız nedeni alkol olabilir.

Özellikle şarap astım ataklarını tetikleyebilir.

Kalp ritmini hızlandırır, tansiyonu yükseltir, damar sertliğine neden olur, dolaşım sistemini düzensizleştirir.

Vücutta ödem miktarını artırır.

Mide asit salgısını artırarak gastrit, reflüyü tetikler.

Görme fonksiyonlarını etkiler, görme bozuklukları yaşanabilir.

Zararlı etkilerinden korunmak için
Sağlıklı beslenin, ihtiyacınız olan bütün besinleri yeterli miktarda alın.

Kan bulgularınızı düzenli ölçtürün, eğer eksiklik varsa vitamin ve mineral desteği alın.

Alkol tüketilen bir yere davet edildiyseniz soda, domates suyu, meyve suyu veya az miktarda şarabı tercih edin
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108