Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-31-2015, 09:38 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Yürüyüş unutkanlığa iyi geliyor






Yorgunluk, stres ve beyin tembelliğinden kaynaklanan unutmayı minimuma indirmek için bireylere yürüyüş yapmak, sosyal olmak öğütleniyor.
Belleği kuvvetlendirme adına beyni etkin kılacak faaliyetlerde bulunulması; Omega 3 içeren besinler; B ve B12 vitamini taşıyan yiyecekler tüketilmesi de önerilerden.
UNUTKANLIK GENÇLERDE BİLE GÖRÜLÜYOR

Bu aralar pek çok bireyin şikâyet ettiği bir konulardan biri de unutkanlık. Hayatın yoğunluğu dikkate alınmayan ama yaşam akışını menfi etkileyen bir durum. Unutkanlık artık gençlerde bile görülebiliyor. Uzmanlar unutkanlığın nedenlerinden birinin stres olduğunu, birinin beyin tembelliği olduğunu belirtiyor.
Psikolog Ezgi Başaran, vitamin eksikliği, uykusuzluk, aşırı yorgunluğun da unutkanlığın nedenlerinden olduğunu vurguluyor. Belleğin duyusal, kısa süreli ve uzun süreli olarak üçe ayrıldığını bildiren Başaran, "Duyusal bellek, duyu organlarımızla edindiğimiz bilgileri depoladığımız bellektir." diyor. İlgi çeken bilgilerin duyusal bellekten kısa süreli belleğe aktarıldığını ve burada da 7-8 saniye civarında tutulduğunu dile getiriyor. Bu bilgiler yararlı değilse veya önemli değil ise unutulduğunu ifade ediyor. Psikolog Başaran "Fakat kısa süreli belleğimize alınan bilgiler eğer tekrar edilir ve görsellerle veya yazı, sayı ile kodlanır ise uzun süreli belleğimizde yer eder." uyarısında bulunuyor.
NELER YAPMALI

Uzmanların yorumları durumun ciddiyetine işaret ederken akıllara "Peki ama ne olursa sorun başlamış demektir?" sorusunu getiriyor. Unutkanlık eğer haftada birkaç defa olmaya başlıyor ve bu durum bir aydan fazla sürüyorsa uzman kontrolü gerekebiliyor. Bilim adamları bu tür durumlarda erken tedbirlerin durumun iyileşmesinde olumlu etkisi olduğunu anlatıyor. Evde yapılabilecek bellek geliştirme egzersizleri, kitap okuma alışkanlığı ve okurken ayrıntıları hatırlamaya çalışmak hatırda tutmayı, hatırlamayı kuvvetlendiriyor.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108