Arzuladığınız değişiklikler için yapabileceklerinizin listesi...




Hayatınızda değişiklik yapmak devamlılık gerektiren bir süreçtir. Nadiren ani dramatik değişiklikler elde edebilirsiniz. İşte arzuladığınız değişiklikler için bugün yapabileceklerinizin bir listesi:





Dağınıklığı temizleyin Dağınık olmak gibi bir huyunuz var ve bunun kendi düzeniniz olduğunu mu iddia ediyorsunuz? Bir an önce eviniz ve çalışma masanızın üzerindeki gözle görülür dağınıklığı toparlamaya bakın. Düzenli bir ortamda olmak daha net bir şekilde düşünmenizi ve daha etkili odaklanmanızı sağlar.





Ulaşın Bir akraba ya da eski bir dostla iletişim kurmaya çabalamıyor musunuz? Mesafeyi daha fazla açmayın. Arayın ve buluşmak için plan yapın. Sonunda yeniden irtibata geçtiğiniz için kendinizi iyi hissedeceksiniz. Bunu kendini kötü hissettiğini bildiğiniz birini neşelendirmek için buluşarak da yapabilirsiniz.





İnternet ve sosyal medyada geçirdiğiniz zamanı azaltın Siz de mi sosyal medya bağımlılarındansınız? İnternette geçirdiğiniz zamanı bir gözden geçirin, eminiz sandığınızdan çok daha fazladır. Kendinizi sınırlayın ve bakmaktan vazgeçemediğiniz sitelere yine girin ama farkında olmadan harcadığınız fazla zamanı daha yararlı ve verimli şeyler yapmak için değerlendirin.





Ertelemeyin Yorgun hissettiğiniz ya da üşendiğiniz için yapmayı erteleyeceğiniz bir iş sonrasında çok daha zor gelecektir. İşlerinizi ertelemeyin, zamanında yapın ve bittiğinde nasıl hafiflemiş olduğunuzu hissedin.





İyi davranın Birisi ile diyalog içindeyken sabırsız ya da negatif olmanız, aynı şekilde karşılık almanıza neden olur. Ne kadar rahatsız olsanız da düzgün davranmaya çalışın, daha iyi sonuçlar elde ettiğinizi göreceksiniz. Aslında tanıştığınız herkese iyi davranmaya çalışın. Pozitif tutum bulaşıcıdır.





Pozitif olun Pozitif olmayı bir huy haline getirin; zihninizi bunun için eğitebilirsiniz. Olaylara, durumlara, insanlara parlak tarafından bakmayı becerdiğinizde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.





Hareket edin Günümüzde insanlar gittikçe daha az hareket ediyor ve bu yoksunluk hem fiziki hem ruhsal sağlıklarını kötü yönde etkiliyor. Hareket edin, bilgisayarın başından kalkıp birkaç esneme hareketi yapın, yürüyün, hatta her fırsatta yürümeyi alışkanlık haline getirin.