Lao- Che ve Konfiçyus'un ortak düşünceleri ile meydana çıkan Kung Fu'nun asıl amacı kendinizi savunmaktır. Ortaya çıkış nedeni budist rahiplerin kendilerini ve tapınaklarını dış tehditlerden koruma içgüdüsür. Bu savaş sanatını tam anlamıyla bilen neredeyse yok denecek kadar azdır. Bunun nedeni budist rahiplerin bu sanatı gizlemeleri ve sadece öğrenmeyi hakeden kişilere öğretmek istemeleridir.
Kelime anlamı acıma ve beceri olan Kung Fu, çileli uzun yol, sevgi, saygı, huzur ve merhamet anlamlarını da içinde barındırır. Tüm dünyanın tanıdığı en ünlü Kung Fu ustası Bruce Lee'dir.
Bir savaş sanatı olan Kung Fu nun bir diğer yararı yapılırken doğru nefes alıp verme tekniklerinin öğrenilmesinden kaynaklanır. Doğu nefes alıp vermeyi öğrenen akciğer hastalarında gözle görülür bir iyileşme süreci gözlemlenmiştir.
Kung Fu hareketleri nelerdir?

• Chook- mon: Yerde sabit bir şekilde hareketsiz oturma
• Chook- zen: Yerde hareketsiz oturarak nefes alıp verme ve düşünme
• Ejuma: Başlama duruşu
• Cum- nin: Başını dik tutarak selam verme hareketi
• Mao- cum: Hazır olma durumu
• Mao- cum- nin: Müsabaka ya da antrenmana başlamadan önce verilen selam
• Mao- somi: Topuklar bitişik durumu
• Harani- somi: Ayaklar yarım ya da tam açık hareketi
• Mabo- somi: Ayaklar açık ve kırık hareketi
• Kyocho- lau-soni: Dizler bitişik ve ayaklar çapraz hareketi
• Nao- cum: Rakiplerin müsabakaya hazır olduklarını gösteren hareket
• Suda-sao: Dövüş durumuna geçme hareketi
• Ap- kumi-somi: Aykata iken gardını alma hareketi
• Moh- po: Rakibin attığı yumruk
• Patang- bang- sao: Rakibin yumruğunu ya da tekmesini bloke etme hareketi
• Cum- nopun- wrup: Çeneye dirsekle vurma hareketi
• Area- pak moh- po: Rakibin kalbine ya da boğazına vurma hareketi
• Sudo- lap- sao: Savunmaya geçme durumu
• Cum- yok- sudo-bo: Sağ elle rakibin kulak kısmına ya da ense köküne vurma hareketi

Bu savaş sanatının doğduğu Çin'de bir çok Kung Fu okulu vardır. Bu okullarda eğitim gören öğrenciler birlik ve beraberlik ortamı içinde ve saygıdan öden vermeden çalışarak önce iç organlarını güçlendirip sonra nefes alıp verme tekniklerini öğrenip sağlıklı bir yaşam sürerler.