Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-09-2015, 08:58 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Kick Boks Nasıl Bir Spordur?



Karate ve Muay Thai'nin karışımı olarak değerlendirilen Kick Boks, güç, teknik ve bilgiye dayanır. Kick Boks farklı teknik ve kuralları ile birlikte uygulanan bir savunma sporudur. Yapılışı esnasında aşırı efor gerektiren bir spor olması nedeniyle yorucu ve uzun süren antrenman programları içerir.
Kick Boks'ta teknik oldukça önemlidir. Bokstan ayrılan yanlarından birisi de daha zarif hareketler içermesidir. Bir saldırı sporu olmayan Kick Boks, tekme ve yumruk kullanılarak yapılır. Bu spor yapılırken kask ve dişlik gibi koruyucu malzemeler kullanılır. Bu sporda iyi seviyelere gelebilmek için düzenli egzersizler yapılmalı ve mutlaka bir eğitmenle çalışılmalıdır. İlerleyen seviyelerde teknik ve taktik bilgiler edilinilir ve sporda ilerleme kaydedilir.
Kick Boks'ta atak ve savunma çok önemlidir. Bu sporda kişilerin her hamlesini düşünmesi ve buna göre bir taktik belirlemesi gerekir. Kicik Boks profesyonel olarak uygulanan bir spor olduğu için çeşitli müsabakalar düzenlenir. Türlerine göre semi contact, light contact ve full contact olarak 3'e ayrılır. Bu ayrımlar bokstaki sıklete benzer. Seviyelere ve kişi ağırlığına göre ayrı kategorilerde Kick Boks müsabakaları yapılır.
Semi Contact türünde sporcular 57-94 kilo arasında mücadele eder. İkişer dakikadan oluşan bu müsabakalar 3 raunddan oluşur. Bu müsabakalarda puanlamaya göre kazanan belirlenir. Mücadele esnasında boyun ve sırt bölgesine vurmak yasaktır.
Light Contact kategorisinde mücadele eden Kick Boks sporcuları, semi contact türü ile aynı özellikleri sahiptir. Bu bölümün özelliği semi contacta göre daha fazla güç ve dayanıklılık gerektirmesidir. Bu müsabakalarda genellikle nakavt veya puanlama galibi belirler. Maçlar durdurulmadan oynanır.
Full Contact sporcuları, bu kategoride çok daha zorlu maçlar oynar. Profesyonel lig seviyesinde olan bu müsabakalarda yine puanlama ve nakavt ile galip belirlenir.
Kick Boks sporu vücut için çok faydalıdır. Tüm kasları çalıştırmasının yanında yüksek kalori harcatması ve endorfin hormonu salgılatması ile fit bir vücuda sahip olmak isteyen kişiler için ideal bir spordur. Kardiyo ve güç çalışmalarının yapıldığı Kick Boks sporunda hızlı düşünme yetisi ve çabukluk da edinilen kazanımlar arasındadır.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108