Tarihçesi
Metalden yapılmış bir gülle, erkekler ve kadınlar tarafından omuz-çene hizasından en uzak mesafeye atılmasını gerektiren bir spor dalıdır. Eski Yunan ve Antik Olimpiyat Oyunları’nda gülle yerine 6.5 kilogram ağırlığında taş veya metal parçalar kullanılırdı. Gülle ilk kez İngilizler tarafından kullanıldı. 1896’dan itibaren modern Olimpiyat Oyunları’nda yerini aldı.
Güllenin Tutuluşu
Gülle el ile değil parmakların içinde tutulur. Başparmak ve küçük parmak açılarak diğer üç parmak güllenin arkasında destek durumundadır. Gülle, çenenin hizasına yerleştirilir. Sağ kol omuz hizasında yere paraleldir.
Atış çemberi içinde dairenin arka kısmında sırt atış yönüne dönük olarak durulur. Sağ ayak öndedir. Sağ ayak burnu çemberin çevresine değer. Sol ayak ucu çerçeveden 40 cm geridedir.
Güllenin Özellikleri
Ağırlığı: Erkeklerde 7,257 kilogram, kadınlarda ise 4 kilogramdır. Kadınlarda okul yarışmalarında daha hafif gülleler de kullanılır.
Güllenin Yapısı
Güllenin yüzeyi demir ve ya pirinçten yapılır. Pirinçten daha sert herhangi bir maden de kullanılabilir. İçi ise kurşun veya benzer madde ile doldurulur. Yüzeyi ise pürüzsüz bir küre şeklinde olmalıdır.
Rekorlar
Uluslararası Amatör Atletizm Federasyonu’nun kabul ettiği ilk resmi dünya rekoru J.M. Mann tarafından 1876 yılında elde ettiği 9.55 m’lik derecesidir. Şu an erkeklerde dünya rekoru Amerikalı Randy Barnes’ın derecesi 23.12 ‘dir. Barnes bu rekorunu 20 Mayıs 1990 tarihinde elde etmiştir.
Kadınlarda ise dünya rekoru Sovyetler Birliği ülkesine bağlı Natalya Lisovskaya’nın derecesi 22.63’tür. Lisovskaya bu rekorunu 7 Haziran 1987 tarihinde elde etmiştir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Gülle, güç gerektiren bir spordur. Atış esnasında çok fazla enerji ve güç harcanmasından dolayı sakatlanmalar geçirilebilir. Bu yüzden yarışma esnasında sıra gelene kadar kolları esnetme, gerdirme ve ısınma hareketleri ile ısıtın. Soğuk halde omuz zorlanırsa lif kopmalarına neden olabilir. Sıra gelene kadar kulaç atma, gerdirme gibi hareketleri yaparak omzu sıcak tutmak sporcunun yararına olacaktır. Rotator Cuff, adı verilen omuz sakatlanması gerçekleşirse uzun bir süre spordan uzak kalınabilir. Fizik tedavi görmeden iyileşilmesi zaman alacaktır.