Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-17-2015, 08:03 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Badminton Oynarken Nelere Dikkat Edilir?




Tenise benzeyen eğlenceli sporlardan badminton, tüy top adı verilen bir top raketle oynanır. Bu sporda amaç, tüy topun file üzerinden karşı tarafa yollanması ve geri gelince tekrar karşılanmasıdır. Eşli olarak ya da tekli olarak oynanabilir. Kadın ve erkek olarak ayrı ayrı oynanabildiği gibi eşli müsabakalarda kadın erkek birlikte mücadele edebilir. Her yaştan insanın rahatlıkla oynayabileceği bir spordur. Badminton sahası, tenis sahasından daha küçük olduğu için topun geri dönüşü ve oynanması daha hızlı gerçekleşir. Bu nedenle çok hareketli bir spordur.
Badminton için gerekli malzemeler; tüy top ve rakettir. Tüy top, genellikle plastikten yapılan, konik şeklinde oldukça hafiftir. Badminton raketlerinin tenis raketlerine oranla çapı daha küçüktür ve tutma sapı biraz daha uzundur. Kıyafet içinse özel bir kumaş ya da takım yoktur. Sporcu, rahat hareket edebildiği bir eşofman ile oynayabilir. Ayakkabılar, hareketi kısıtlamayacak şekilde, esnek ve yumuşak olmalıdır.
Badminton Oynarken Nelere Dikkat Edilir?
Tüy top çok hafif ve yumuşak bir top olduğu için badminton yaralanma riski en düşük sporlardan biridir. Fakat, kuralları ve araç gereçleri itibarı ile çok kolay olarak görünse de dikkatli olunmaz ise bazı sakatlıklara yol açılabilir. Spor yapmaya alışık olmayan bir kişi, özellikle kol ve bacakları için ısınma hareketleri yapmadan oynamaya başlamamalıdır. Badminton, hızlı kol hareketleri ve ani koşma hareketleri barındıran bir spor olduğu için ısınmadan oynamaya başlanır ise kol ve bacaklarda kas ağrılarına sebep olabilir. Özellikle raket tutulan kol, topa vurma amacı ile dikkatsizce, kolu incitecek şekilde savrulmamalıdır. Oynarken giyilen ayakkabıların ayak numarasına uygun ve sıkı bir şekilde bağlanmış olması önemlidir. Çünkü badminton oynarken ani hareketler ve koşma durumları olabilir. Böyle durumlarda ayakkabının bağcıkları gevşek bağlanmışsa ayak, ayakkabının içinde oynar ve bilek burkulabilir. Bunun yanı sıra denge kaybı ve düşmeye sebep olabilir.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108