Birçok kadında özellikle adet öncesinde memede yumru, kalınlaşma ve hassasiyet gibi değişmeler olur. Bu belirtiler fibrokistik meme değişiklikleri olarak adlandırılır. Fibrokistik meme değişiklikleri adet döngüsüyle birlikte gelir ve gider.

Fibrokistik meme değişiklikleri normal ve zararsızdır. Bular kanserli değildir ve meme kanseri riskini artırmazlar.

Fakat fibrokistik meme değişiklikleri kanser olabilecek memedeki yumruları bulmayı zorlaştırabilir. Eğer normalden daha yüksek bir meme kanseri riski varsa bu durum özel bir ilgi gerektirir. Bu nedenle eğer siz veya aile üyelerinizde meme kanseri vakası daha önce yaşandıysa veya radyasyon tedavisi gördüyseniz meme kontrollerinizin ne kadar sıklıkla yağılması gerektiğini hekiminize sorun.

Fibrokistik meme değişikliklerinin nedeninin kadınlardaki adet döngüsünde meydana gelen hormonal değişimlerden kaynaklandığı düşünülmektedir. Her ay kadınların vücudu süt yapımı için hormonlar açığa çıkartır. Bu dönemde bazı kadınların göğüsleri daha şiş ve hassas olur. Bu belirtiler kadının periyodu başladıktan sonra gider. Annesinde veya kız kardeşinde fibrokistik meme değişiklikleri olan kadınlarda bu durum daha yaygın görülür.

Memede şişme

Memede hassasiyet veya ağrılı bir durum

Memede yumru hissetme

Belirtiler adet bitiminde daha iyi hale gelir.

Fibrokistik meme değişiklikleri belirtileri tek bir memede görülebileceği gibi her iki memede de görülebilir. Koltukaltı kısmına doğru da ilerleyebilir.

Kadınların çoğu fibrokistik meme değişikliklerini 30 lu yaşlarında fark ederler. Bu yaşlarda hormon seviyeleri daha öncekinden daha fazla değişmeye başlar.

Eğer yukarıdaki belirtileri hissederseniz teşhis için hekiminizse başvurun. Hekiminiz meme kontrolü yapacak ve en son adetinizi ne zaman gördüğünüzü soracaktır. Bunun dışında genelde başka bir test gerekmez. Fakat hekiminiz bazen mamogram veya meme ultrasonu gibi testler de isteyebilir.

Fibrokistik meme değişikliklerinde herhangi bir şey yapmaya gerek yoktur. Bunlar normaldir ve kansere neden olmaz.

Eğer her ki göğsünüzde ağrı hissederseniz hekiminize danışarak otc bir ağrı kesici ilaç alın. Ya da daha güçlü ilaçlar kullanılabilir. Fakat bu ilaçların yan etkisi olabilir. En uygunu kullanmadan önce hekime danışmaktır.

Göğüslerinizi iyi destekleyen bir sütyen giyinin.

Hekiminize düşük dozlu bir doğum kontrol hapı kullanıp kullanamayacağınızı sorun. Bazı kadınlarda bu haplar memedeki ağrıları ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olmaktadır.

Kafeini bırakmanız meme ağrılarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Gerçi her ne kadar kafeini bırakmanın memedeki ağıları gidermeye yardımcı olduğu konusunda bilimsel bir delil olmasa da bazı kadınlar bunun yardımcı olduğunu belirtmektedirler.

Beslenmenizde düşük yağlı bir diyet uygulayın. Vitamin ve mineral yönü güçlü besinleri tüketin. Bitkisel destekler için ise hekiminize danışın. Diyetinizde herhangi bir temel değişiklik yapmadan önce bunu da hekiminizle konuşmalısınız.