Araştırmalara göre menopoz döneminde kadınların %75 inde insomnia olarak adlandırılan uykusuzluk sorunu görülüyor. İnsomnia yaşam kalitesini oldukça etkileyebilen bir sorun olarak görülüyor.

İnsomnia menopozun yaygın belirtilerinden birisidir. Bu durum ağırlıklı olarak menopoz döneminde vücutta oluşan yüksek hormonal değişimlerden kaynaklanmaktadır.

Menopozun yaygın bir belirtisi olarak uykusuzluk sorunu yaşayan kadınlar, bu durumdan daha geniş ölçüde etkilenmektedirler. Menopoz dönemindeki kadınlarda yaygın uykusuzluk sorunundan dolayı iş yaşamları sosyal ilişkileri ve hatta ebeveynlik becerileri de bundan olumsuz etkilenmektedir. İnsomnia yani uykusuzluğun verdi etkiyle gün içinde kendilerini daha bitkin hissederler ve konsantre olmakta zorlanırlar. Daha sinirli olurlar.

Uykusuzluğun yarattığı diğer etkiler ise stres, kalpte gerginlik, kilo artışı, diyabet, kanser gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

Menopozda insomnia yani uykusuzluğun getirdiği etkileri azaltmak için ilk önce bu konuda hekime danışmak gerekir. Çünkü sorunun çözümünde hem hastanın hem de doktorun birlikte sorunu ele alması ve bir tedavi planı geliştirilmesi gerekir. Uykusuzluk sorununu hafifletecek ve bu süreci iyi yönetecek adımlar atılır.