Bir insana kanser teşhisi koyulmuş olması oldukça korkutucudur. Kanser teşhisi koyulan kimi insanlar yaşam mücadelesini kazansalar da birçoğu maalesef yaşamlarını yitirmektedir.

Özellikle meme, akciğer, melanoma, yumurtalık, kolon ve rahim kanserleri kadınlar arasında yaygındır. Kanserin erken dönemde teşhisi yaşam şansını bir hayli yükseltmektedir.

1. Kişisel risklerin bilincinde olmak gerekir. Aile geçmişinde kanser vakaları yaşanmış kadınlar bu açıdan daha riskli bir grup içinde yer alırlar. Bu yüzden riskli kadınların erken yaşlardan itibaren gerekli kontrollerini yaptırmaları ve risklere karşı araştırılmaları oldukça önemlidir.

2. Kadınlar düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmemelidir. Egzersiz kalp, diyabet ve kanser gibi birçok hastalığın gelişmesi riskini azaltmaktadır. Haftada minimum 90 dk egzersiz önerilmektedir.

3. Bol bol taze sebze ve meyve tüketilmelidir. Bu besinler antioksidandırlar. Antioksidanlar hücrelerde zararlı oluşumlara engel olurlar. Ayrıca günde 20 – 35 gr. lifli besinlerden tüketmek kolon kanseri riskini azaltabilmektedir.

5. Rahim kanseri için yıllık olarak tetkik yaptırmak gerekir. Bu tıbbi prosedürler anormal hücre gelişimini tespit etmeye yardımcı olur. Ayrıca rahim boynu kanserini test etmek için de faydalıdır.

6. Her sene mamografi çektirilmelidir. Özellikle 40 yaşın üzerindeki kadınlar her sene mamografi çektirmelidirler. Bununla birlikte aile geçmişinde meme kanseri vakası olan kadınlar bu testi yaptırmaya 40 yaşından önce başlamalıdırlar. Memede şişlik olup olmadığını tespit etmek için de her kadın kendi kendilerine düzenli olarak kontrol yapmalıdırlar.

7. Sigara içilmemeli ve içenler ise kesinlikle bırakmalıdır. İstatistiksel verilere göre akciğer kanserlerinden ölümlerin %80 i sigara kaynaklıdır. Sigara ayrıca yemek borusu ve ağız kanserlerine yol açabilmektedir.

8. Cildi korumak için gerekli özen gösterilmelidir. Yaz aylarında güneş ışınlarına karşı güneşten koruyucu kremler kullanılmalıdır. Yüzen insanlar su geçirmeyen güneş koruyucu kullanmalıdır ve krem her 2 saatte bir tekrar uygulanmalıdır. Bu cilt kanseri riskini düşürmektedir.

9. Aile geçmişinde yumurtalık kanseri vakası olan kadınlarda yumurtalık kanseri riski daha fazladır. Yumurtalık kanserinde belirtiler karın şişkinliği, kabızlık ve pelvis ağrısıdır. Bu belirtilere karşı dikkatli olunmalıdır. Erken dönemde teşhisin önemi bilinmelidir.