http://www.kadinlikbilinci.com/image...1370353255.jpg


İnsomnia uyku bozukluğu sorunu olup uykusuzluk hastalığı olarak bilinir. Uykuya geçmede sorun yaşanır. Uzun süre ile uyumak mümkün olmaz ve çok erken uyanma söz konusudur. Uyku kalitesi düşüktür. Sabah kalkınca yorgun hissetme, gün boyunca uykulu hissetme, gün içinde çalışmada sorun gibi problemler insomnia sorununa işaret edebilir.

İnsomnia oldukça şiddetli de olabilir. Yaşamın bir bölümünde görülebileceği gibi kronik bir halde alıp çok uzun bir süre de devam edebilir.

İnsomnia’nın iki çeşidi vardır.

Birincil insomnia: Bu tip insomnia’da uyku bozuklukları bir başka sağlık sorunu ile direkt bağlantılı değildir. Stres, duygusal çöküntü, seyahat, iş yoğunluğu gibi nedenler insomnia’nın bu çeşidini tetikleyebilir. Bu sorunlar ortadan kalksa da insomnia sorunu devam edebilir.

İkincil insomnia: İkincil insomnia’da uyku sorunları bir başka sağlık sorunundan meydana gelir. Örneğin kronik artrit, baş ağrısı, ilaçlar, alkol, kafein gibi nedenler ikincil insomnia’ya yol açabilir.

Stres

Yaşanan hastalıklar ( depresyon, endişe, travma öncesi stres bozukluğu, astım, kanser, kalp sorunları, Alzheimer, aşırı çalışan tiroid v.b. )

Rahat hissetmeme ve ağrı

İlaçlar

Gürültü, ışık ve sıcaklığa aşırı duyarlılık

Madde bağımlılığı

Uykuya geçmede zorlanma

Uzun süre uykulu kalamama

Çok erken uyanma

Yorgun ve sinirli hissetme

Gün içinde uykulu hissetme

Ruh halinde değişmeler

Motivasyon eksikliği

Dikkat, konsantrasyon ve hafıza problemleri

İşte, okulda veya araba sürerken hata yapma

Baş veya mide ağrıları

Uyku konusunda düş kırıklığı ve üzüntü hissetme

Hekim hastaya uyku alışkanlıkları ve düzeni hakkında sorular sorar. Stres düzeyini, tıbbi geçmişini, fiziksel aktivite durumunu ve ilaç, alkol, kafein, tütün kullanımını öğrenmeye çalışır. İnsomnia sorununa yol açabilecek olası bir hastalığa karşı fiziksel muayene yapar.

Tedavi sonrası insomnia sorunu devam ederse hekim hastayı bir uyku bozuklukları uzmanına yönlendirecektir. Uzman uyku apnesi ve hassas bacak sendromu gibi bir bozukluktan şüphelenirse özel bir uyku merkezinde gece uyutularak inceleme yapılır.

Eğer insomnia kısa süreli bir sorunsa tedaviye ihtiyaç yoktur. Sıklıkla gece uyku alışkanlıklarından veya kişisel bakımdan kaynaklanan bir durumdur. Bu konularda yapılacak düzenlemeyle uyku düzene girecektir.

Eğer şiddetli düzeyde yaşanan bir sorunsa hekim birkaç hafta için uyku hapı reçete edebilir.

Kronik haldeki insomnia sorunu için sorunun altında yatan bir sağlık sorunu araştırılır. Böyle bir sorun varsa bu sorunun tedavi edilmesi uyku sorununa da çare olabilir.