Buğday ruşeymi yağı çok besleyici olması nedeniyle, sağlık açısından bir çok faydayı da beraberinde getirir . başta E vitamini olmak üzere, vücudu sağlıklı tutmak için gerekli olan vitamin ve mineraller için zengin bir kaynaktır.
Ruşeym Nedir?
Ruşeym, buğdayun embriyosudur. Buğday tanesinin üst kısmında oluşan embriyo, buğdayın tüm özelliklerini barındırır. Vitamin ve minerallerin yanı sıra yüksek oranda protein içerir. Yaklaşık 1 ton buğdaydan sadece 1 kilo ruşeym elde edilir. Ruşeym yağı, kalp sağlığını destekleyen komplex B vitaminleri ve omega 3 yağ asitleri de içerir. Omega 3, kandaki kolesterolün düşürülmesi ve yüksek tansiyon gibi sorunların giderilmesinde etkilidir. Ruşeym yağının yüzde 28’i proteinden oluşur. Protein hücrelerine besin sağlar ve aynı zamanda hasarlı hücrelerin tamirinde önemli bir rol oynar. Vejetaryenler için et yerine kullanılabilecek iyi bir protein kaynağıdır.
Ruşeym yağının sağlık için faydaları yüksek oranda E vitamini içermesinden kaynaklanır. E vitamini vücudumuzun çok önemli bir bileşenidir. E vitamini eksikliği, metabolik fonksiyonların aksamasına neden olarak, saç dökülmesi ve kanser gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açar.
Vücut Bakımında Nasıl Kullanılır?
Ruşeym yağı, cildi korur ve aşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur. E vitaminiyle birlikte, cilt için çok faydalı olan, A vitamini, D vitamini, B vitaminleri, antioksidanlar, losfolipitler ve linoleik asit içerir. Güçlü bir antioksidan olması nedeniyle, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarından korumaya yardımcı olur. Cilde düzenli olarak uygulanacak ruşeym yağı, kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerinin geciktirilmesini sağlar.
Ruşeym yağı etkili bir nemlendiricidir ve cilt tarafından kısa sürede emilir. Kuru ya da hasarlı cilt dokusunu iyileştirir, kolajen üretimini destekler.
Vücut bakımında, ruşeym yağını diğer doğal yağlar ile karıştırarak kullanmak daha etkilidir. Badem yağı ile beraber karıştırılarak; kaz ayakları, ince çizgiler ve düzensiz cilt tonunu gibi sorunların giderilmesinde, cilt bakım serum olarak kullanılabilir.

• 100 ml badem yağı, 100 ml jojoba yağı ve 10 ml ruşeym yağını karıştırarak, yaşlanmayı geciktirici doğal bakım yağınızı hazırlayabilirsiniz.

Sağlıklı Saçlar
E vitamininden eksik beslenme, kuru, kırılgan ve sağlıksız saçların en önemli nedenidir. Güçlü ve sağlıklı saçlar için ruşeym yağı saçlara direkt olarak uygulanabilir, yağ maskelerinde kullanılabilir. Hint yağıyla beraber kullanıldığında saçları yatıştırır, besler ve daha hızlı uzamasına yardımcı olur.
Uyarı: Buğday alerjisi olan kişilerin ruşeym ve ruşeym yağı kullanmaması gerekir.