A vitamini ile kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir ve fosfor minerallerini de barındırır.
İşte şeftalinin faydaları

Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır.
Bağırsakları yumuşatır.
Hazmı kolaylaştırır.
İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.
Basur şikâyetlerini azaltır.
Kanı temizler.
Ateşi düşürür.
Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir.
Kansere karşı koruyucudur.
Kalp krizi riskini azaltır.
Böbrekleri düzenli çalıştırır ve böbrek taşlarını eritir.
Ağız kokusunu giderir.
Cildi nemlendirir ve canlandırır.