Doğal bir parkurda spor yapmak mı istiyorsunuz? O zaman parkur sporu tam size göre... Peki, "Bu spor nasıl yapılır? Nasıl öğrenilir?" diyorsanız, işte cevaplar...
Parkur Sporu Nedir?
Parkur sporu doğal engellerle veya yapay bazı engellerle dolu alanda yapılan ve içerisinde atlama, düşme, zıplama, tırmanma vb. eylemleri barındıran bir spordur. Genellikle şehir merkezlerinde yapılan bu sporda özel bir teçhizat gereksinimi duyulmaz. Rahat bir ayakkabı ve rahat elbiseler sizin için yeterli olacaktır.
Parkur sporu için gerekli olan bazı özellikler ise şunlardır;

• Öncelikle kendinizden emin olmalısınız. Parkurda mesafe alırken yapacağınız çelişkili bir hareket ya da tereddüt etmek yaralanmanıza yol açabilir.
• Öz güven kadar önemli olan bir diğer özellik ise korkusuz olmaktır. Korkularınızı yenememeniz durumda çelişkiler yaşayabilirsiniz.
• Ayrıca çevik bir vücuda sahip olmak parkurda yol almanızı kolaylaştıracaktır.

Parkur Sporuna Başlarken Yapılması Gerekenler
Parkur sporuna başlarken öncelikle dikkat etmeniz gereken iki konu vardır. Bunlardan ilki parkuru daha önceden kontrol etmek ve tanımaktır. İkinci konu ise parkura çıkılmadan önce yapılacak ısınma hareketleridir.

• Parkurun Kontrol Edilmesi: Parkurda yol almadan önce kullanacağınız alanı kontrol etmek faydalı olacaktır. Saniyelik kararlar ile yol alacağınız parkurdaki doğal engellerden bazıları olan duvarların sağlamlığı ya da metal nesnelerin keskin olmayışını bilmek size yol alırken öz güven verecektir. Bu şekilde yaralanmalar olmadan parkuru rahat bir şekilde sona erdirebilirsiniz.
• Isınma Hareketlerinin Tam Yapılması: Parkurda yol alırken daha önceki kısımlarda da bahsettiğimiz gibi birbirinden bağımsız birçok hareket sergilediğinden ısınma hareketlerine azami önem verilmeli. Aksi durumlar sakatlanma riskini en üst seviyeye çekecektir.

Parkur Sporunun Öğrenilmesi
Parkur sporunun öğrenilmesinde izlenilen temel yol kolaydan zora doğru hareklere çalışmaktır. Sporun en çekici noktası olan taklalardan bu spora başlamak oldukça yanlış bir yoldur. Hareketleri gerçekleştirirken dikkat etmeniz gereken konu ise fiziksel kondisyondur. Kondisyonunuzu ekstra çalışmalar ile güçlendirmek, parkur sporunu yapmanıza fayda sağlar. Hareketlerde uzmanlaşma artıkça bir üst seviye harekete geçilerek sporun gereklilikleri yerine getirilmelidir.
Parkur sporuna başlamak için ise herhangi bir yaş aralığı bulunmamaktadır. Spor için gerekli olan tek genel geçer ihtiyaç kondisyondur. Fiziksel bir engelin bulunmaması ve yeterli kondisyona sahip olunması durumunda her yaş grubunda bu spora başlanabilir.
Parkur Sporunda Sakatlanmaların Önüne Geçilmesi
Parkur sporunda sakatlanmalarının önüne geçilmesindeki temel etmen riskin en az seviyeye indirilmesidir. Riskin hiçbir zaman sıfır olmayacağının da unutulmaması gerekmektedir. Sporun yapılacağı alandaki materyallerin sağlamlığı, kullanılacak ekipmanın antrenman sahasına uygunluğu, araç trafiğin bölgedeki yoğunluğu, diğer insanların antrenman yapılacak alanı kullanma sıklığı gibi konular sakatlanmaları minimum seviyeye çekecektir.