Genellikle sporcularının giyim tarzı ile dikkat çeken ve güçlü vücutlu kişilerden oluşan sumo güreşi, ring üzerinde gerçekleşir. Sporcuların birbirlerini ring çemberinden uzaklaştırmaya çalışmasıyla ya da rakip güreşçiyi yerde tuş etme yöntemiyle bilinir. Bu bağlamda, sumo güreşçisi olmak için gereken etmenler kısaca şu şekildedir:

• Öncelikli olarak Japonya'da kültürel etmenlerden dolayı sumo güreşçi olma imkanı, kadınlara tanınmaz. Japonya dışındaki ülkelerdeki kadınlar, bu spora rahatlıkla başlayabilir.
• Uluslararası tanımlanan genel düzenlemelerde, sporcunun 15 yaşının üstende olması gerekir.
• Kilo konusunda hiçbir kısıtlma bulunmamaktadır. Genellikle güreşçi ne kadar kalıplı ise kulüpler tarafından o kadar çok tercih edilen konumundadır. Rakibi yere sermek için en önemli etmen ise kilodur.
• Kilo konusunda bir kısıtlama olmaması aslında maksimum ve minimum aralığının bulunmaması anlamına gelir. Bu konuda güreşçilerin sağlam, dengeli ve bunun yanı sıra sağlıklı olmaları gerekir. Kilonun, kas kütlesiyle beraber güçlü omuz bölgesi kas gurubu ile dengeli bacaklar vasitasıyla kontrolü ve verimli kullanılması en önemli etmenlerden birisidir. Sumo güreşçileri bu düzeye kendilerini eriştirebilmek için her gün antrenman yaparlar.
• Sumo güreşçileri her antrenmana ya da maçlara özel giyim modeliyle çıkarlar. Bunun için bu giyim koşulunu sağlayabilme konusunda bu spora başlayacak olan sumo güreşçisi adaylarının, kendilerini bulundukları konum itibariyle rahat hissetmesi gerekir. Bu giyim tarzı peştemalden oluşan bir alt grup kıyafet ile Edo-Era Samurai Atkuyruğu denilen saç bağlama üst grup kıyafetten oluşur.
• Eğer sumo güreşi okullarıyla bu spora başlanıyorsa, sporcuların her sabah saat 5’te kalkarak antrenman yapmaları gerekir. Antreman öğlen 12’ye kadar sürer. Belli bir yemek saati olmayıp, sadece antrenman arasında oluşan boşluklarda sporcular beslenme gereksinimlerini karşılar. Bu özel güreş okullarında, programın ağırlığına yenik düşen sporcular her an okuldan atılma riskiyle bu sporu idam ettirirler. Bu gelişme yöntemi genellikle Japonya'da olup, en önemli güreşçiler bu programlar vasıtasıyla ortaya çıkar.
• Göğüs kafesinin sertleşmesi ve sağlamlaşması için sporcular ağaç ya da sert materyallere göğüslerini vurarak güçlendirir. Göğüs bölgesinde oluşan herhangi bir yaralanma ya da çizikler sporcu tarafından, çok değerli olarak kabul edilir.
• Sporcu kendisini bulunduğu ülkede yenilmezlik unvanına kadar geliştirmiş ise bu işin başladığı yere, Japonyo’ya gidip, kendisini ve ülkesini temsil edebilir.