KOLESTEROLÜ DE DÜŞÜREN BU BİTKİNİN FAYDALARINI DR. ENDER SARAÇ ANLATTI.
Beslenme Uzmanı Ender Saraç, zencefilin her derde deva bir bitki olduğunu belirterek bu mucizevi bitkinin faydalarını anlattı.
Zencefilin kolesterolün düşmesine yardımcı olduğunu belirten Saraç, "Aynı zamanda zencefil; nezle, grip ve soğuk algınlığına karşı yardımcı oluyor. Soğuk algınlığını gideriyor. Erkeklerde cinsel açıdan güçlendirici bir özelliği var. Bağışıklık sistemi için çok faydası var. Zencefilin faydaları saymakla bitmiyor. Bin bir derde deva" dedi.
Kilo almak isteyenlere zencefil turşusu
Ihlamurla zencefil çayının soğuk algınlığına çok iyi geldiğini vurgulayan Saraç, şöyle konuştu:
“Toz zencefili bir baharat gibi yemeklerinize dökebilirsiniz. Taze zencefil çok güzel. Fiyatı uygun. Taze zencefili çok rahat bir şekilde evde yetiştirebilirsiniz. Zencefilin turşusunu yapabilirsiniz. İştahı az olan ve zayıf olup kilo almak isteyenler için zencefili iri parçalar halinde kırın, bolca limon koyun, kaya tuzu ve nohutla turşu yapın. İçine sarımsak da koyabilirsiniz.”