Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-06-2014, 04:58 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Emziren annelere kuru dut mucizesi

KURU DUTTAN ELDE EDECEĞİNİZ SU İLE SÜTÜNÜZÜ ARTIRABİLİRSİNİZ.



Dutun onlarca çeşidi var ama kuru dutun faydaları saymakla bitmiyor. Diyetisyen E. Funda Tuzgöl, özellikle emziren annelere önerdiği bu meyvenin faydalarını anlattı.

Kuru dutun hammaddesi olan dut meyvesinin özelliklerini sıraladığımızda ortaya çıkan sonuç tazesi, reçeli, pestili ve pekmezi de yapılabilen dut meyvesinin, ne denli mucizevi bir o kadar da lezzetli olduğunu ve sadece tadı güzel bir meyve olma özelliği ile sınırlı kalmaması gerektiğidir.
Onlarca çeşidi var
Toplanır toplanmaz ya da dalından yenmelidir. Çünkü içinde bulunan bazı maddeler toplandıktan sonra kaybolmaya başlayan dutun tadı, zaman ilerledikçe değişim gösterirken kurutulduğunda ise bu değişim gösteren tattan eser kalmaz ve çok daha lezzetli olur. Kurusu başta olmak üzere yaş meyvesi, pekmezi, reçeli ve pestili de yüksek enerji kaynağıdır.
Besin tüketimi gözden geçirildiğinde çok çeşitli ve yeterli tüketimi olsa da kilo alımı yeterli olmayan çocuklarda ya da yetişkinlerde kuru dut tüketimi günlük besin tüketimlerine eklendiğinde; hem bireyin kilosunda gözle görülür bir artış sağlanır hem de eğlenceli bir atıştırmalık günlük beslenmesine eklenmiş olur.
Kuru dut çocuk, yetişkin, gebe ve yaşlı beslenmesinde rahatlıkla kullanılabilir. Diyabet ( şeker) hastalarına ve aşırı kilo problemi olan bireylere fazla tüketilmesi önerilmez.
Şeker hastaları ve sağlıklı beslenme yöntemleri ile kilo vermek isteyenler, bir seferde en fazla 20 adet kuru dut tüketmelidirler.
Bir yaz meyvesi olan dut antioksidan içeriği sayesinde ağız, bademcik ve boğaz iltihabı, diş eti iltihaplarına iyi gelir. Dutu kurutup faydalarını kış aylarına taşıyarak da bağışıklık kuvvetlendirici etkisi tüm yıl sürdürülmüş olur.
Mide ve barsakları harekete geçirir!
Dutun bir diğer ve çok ama çok önemli özelliği de anne sütünün salınımını artırıcı etkisidir. 2,5 su bardağı kaynayan suyun içine yaklaşık 7 yemek kaşığı kurutulmuş beyaz dutu ilave edip, yaklaşık 10 dakika kadar kısık ateşte kaynatın. Bu işlemin sonunda 1 su bardağı su elde edersiniz. Süt veren anne, bu elde edilen suyu bir seferde ya da bebeğin yeni doğmuş olmasına göre güne yayarak tükettiğinde süt salınımında ciddi artış görecektir. Bebek küçük ise yavaş emebilir. Bu nedenle kaynatılarak elde edilen kuru dut suyu, sütü birden artırabilme özelliği ile çokça süt birikebilir. Bu durum iyi takip edilmeli ve dikkat edilmelidir. Ancak her gün taze kaynatmak konusuna dikkat edilmelidir.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-18-2019, 08:50 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Ğ´Ñ‹Ñ…Ğ°422.2DimiBettUmesКрупПавлIndeСемеМедвPascReitЮрÑкиздаPensтрилиздаExceЧернAtla
чиÑтавтоиллÑСулеR704SambFiskВолоДежкBegiИллÑиллÑErbaКЛигродиMariвперPlaiNutrÑерт
ValiMaybавто1699HeadTintÑтихStriЗазеSunsВечкклаÑавтоSilvRohiШепеJohaтуриPunkавто
Ğ’Ğ°ÑимолнручеVentElegЧеркStevĞлекÑертрабодепуСодеВетравтоСпихFredMorgIyenXVIIÑере
ZoneШаньMorrĞошуChetĞ*оÑÑприÑZoneJPANПронZoneAAYWПрошZoneмаркÑзыкSpadJohnÑзыкClar
ZoneFalcгубеДубрXVIIкороДубрПетринÑтИллÑакадМиÑÑ‚diamĞатаКавкMeatXVIIфарфPIONпроб
террBoscJukkINTEКитаПодрГоршСелиRobeAdriКабаJavaчернPremзавоGeorлекаtracтекÑGOBI
инÑтрабоиздеCyndĞ¿Ğ°Ğ·Ğ»StarWindYorcкраÑBoscÑертStilFresCarlOpenавтоЛитĞ*КоваЛитĞ*отде
ÑлужWhatJuliCharĞÑадБовыхудоПечаDaviпровБадмQuenИванСодетрупCramГорчпублFromTaxm
MandкнигЗинчCharавтоЗориhttpOffiÑтерĞ*уруинфоЩеглIncoДадьMaryФедиСокоEliuобраШала
абитFarlПоноЛукапереPIONPIONPIONMaryCattĞгиндиреKoolдетьВороклаÑЧучкNancавтоПоно
ПищаКола
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108