Salkl Cilt in Salkl Yiyecekler
http://www.dogalcilt.com/wp-content/...9-1024x789.jpg Salkl bir cilt iin tketmeniz gereken yiyeceklerPahal gzellik kremlerine para demekten bktysanz bu yazy okumanz tavsiye ediyoruz. Salkl ve gzel bir cilde ancak salkl ve cildinizin ihtiyalarn karlayabilecek yiyecekleri tketerek sahip olabilirsiniz. Dardan yapacanz uygulamalar gerekli vitamin ve mineralleri almadnz takdirde snrl etkiye sahip olacaktr. Yalanma nleyici yiyecekler Cildiniz iin gerekli olan en iyi vitamin kayna eftali, kays ve havutur. Zengin beta karoten kayna olan sebzeler ve turungilleri de tercih etmenizde fayda var. Beta-karoten, kuru ve dkntl cilde sahip olmamanz salayan bir bileendir. Yemenin yan sra ayn zamanda direkt olarak yznze srp masaj yaparak l derinin temizlenmesini de salayabilirsiniz. Domates yiyinDomates, ok gl bir antioksidan olan likopen asndan olduka zengindir. Domates, cildinizi koruyarak gne nda bulunan zararl UV nlarndan %30 orannda daha az zarar grmesini salar. Zeytin yiyinE vitamini ieren antioksidanlarla dolu olan zeytin cildinizi serbest radikallerden korur ve cildinizin nemli kalmasn salar. Ayrca zeytin yan her gn yznze masaj yaparak yedirirseniz esnek ve muhteem bir cilde ve her zaman istediiniz parlakla kavuabilirsiniz. Nar, yaban mersini ve kirazTm aratrmalar bu meyvelerde bulunan antioksidan miktarnn krklk nleyici zellie sahip kolajenin devamlln salayacak dzeyde olduunu gstermektedir. Bunun yan sra bu meyveler C vitamini asndan da olduka zengindir. Cilt kuruluu ve krklk sorunlarnn zm bu meyvelerde. ikolatazellikle bitter ikolata krklk nleyici antioksidanlara sahiptir. pularSalkl bir vcut ve yze sahip olmak iin masaj ve maske uygulamay unutmayn. Yznzdeki kan dolamn rahatlatarak ve cildinizin ihtiyac olan vitamin ve antioksidanlarn ihtiya duyulan blgelere rahat ulamn salayarak daha parlak bir cilde sahip olmanza yardmc olacaktr. Ayrca stresinizi azaltarak gevemenizi de salayacaktr. Uyarlarzellikle yal bir cilde sahipseniz yznze ya ve losyon srerken arya kamayn. Cildinizi tahri edebilir ve sivilce ve siyah noktalarn artmasna sebep olabilir. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 07:35 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.