#1
|
|||
|
|||
Kırışıklıklar için basit yüz egzersizleri
Yaş tecrübe ve bilgelik getiren bir oluşumdur. Ancak yaş beraberinde kırışıklık da getirmektedir. Yaşlanmak kimsenin durduramayacağın bir durumdur.Fakat etkilerini azaltmak veya süreci yavaşlatmak mümkündür...
Yüzdeki kırışıklıklar yer çekiminin etkisine yenik düşen cildimizin ürünüdür. Çünkü yaşlandıkça cildimize esneklik veren kolajen seviyesi azalır. Azalan kolajenle elastikiyetini kaybeden cilt sarkar. Cildimizin sarkmasını tetikleyen bir dizi alışkanlık da mevcuttur: Yüz ifadeleri Kötü ekosistem Yaşlanma Yer çekimi Dengesiz beslenme Sigara Susuzluk Östrojen seviyeleri Aşırı güneşe maruziyet Estetik operasyonlar Yüzdeki kırışıklıklar cilt gerdirme veya botoks gibi estetik operasyonlar ile giderilebilir. Anti-aging kremler de bu konuda etkilidir. Ancak tüm bu çözümlerin yanı sıra yüz kaslarını çalıştırmak en önemlisidir. Basit egzersizler Aynanın karşısında durun. Ağzınızı yanlara doğru sırıtıyormuş gibi gerebildiğiniz kadar gerin. Bir kaç saniye bu şekilde bekleyin. ikinci hareket olarak dudaklarınızı burnunuza değdirecek gibi büzerek yukarı kaldırın. Tekrar ağzınızı gerdirme hareketini yapın. Çok şaşırmış gibi kaşlarınızı kaldırın ve ağzınızda "O" harfini çıkarın. Tüm hareketleri bir kaç kez tekrarlayın. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |