Elma Yiyerek Zayýflayýn
http://img7.mynet.com/kadin/images/a...diyet/elma.jpg Ýngiltere'de bilim adamlarý, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardýmcý olup olmadýðýný ve zayýflamak için meyvenin hangi þekilde yenmesi gerektiðine yanýt aradý. Araþtýrmaya, rejim yapmayan ve saðlýklý üniversite öðrencileri katýldý. Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltýdan 3 saat sonraki öðle yemeðinden 15 dakika önce kabuðu soyulmuþ elma, elma kompostosu ya da posalý ya da posasýz elma suyu verildi. Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediði görüldü. Araþtýrmaya imza atan bilim adamlarý, yemekten biraz önce meyve yemenin tokluk seviyesini ve kalori tüketimini etkileyebileceðini belirtti. Fransýz "Le Point" dergisinin internet sitesinde yayýmlanan makalede, meyvenin tokluk hissi yaratma konusunda salata ya da çorba kadar etkili olabileceði vurgulandý. |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 12:49 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.