Muz kilo verdiriyor
http://www.kadinvekadin.net/modul/us...rdiriyor-0.jpg Muzla hem kilo kaybedebilir hem de kilo alabilirsiniz. Eðer öðünlerinizin dýþýnda sürekli olarak muz tüketimi yaparsanýz kilo alýrsýnýz. Ancak muzun kilo kaybettirici özellikleri de vardýr. 108 kalori içeren bu meyve aþýrý karbonhidrat almanýza sebep olabilir. Düþük glisemik indekse sahip olan muz kan þekeri düzeyini kontrol altýnda tutar. Muz tatlý ihtiyacýný karþýladýðý için de ideal bir yiyecek olabilir. Günde sadece bir kez yediðiniz muz kilo aldýrmaz, aksine kilo vermenize yardým eder. Sindirime de yardým eden bu meyve kemik hastalýklarýný önler. |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 09:14 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.