Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-01-2014, 07:31 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Bol bol emzirmek için...

HER ANNE BEBEĞİNİ EN AZ ALTI AY RAHAT BİR ŞEKİLDE EMZİRMEK İSTER. BUNUN İÇİN NELER YAPMALI?




Her anne bebeğini en az altı ay rahat bir şekilde emzirmek ister. Aşağıda sayılan türden çeşitli yiyecekler yiyerek rahat rahat emzirebilirsiniz.

• Bol miktarda meyve ve sebzeler. (Günde en az beş porsiyon hedefleyin.)
• Enerji vermesi için bol miktarda ekmek, pirinç ve patates gibi nişastalı yiyecekler.
• Kahverengi ekmek, makarna, pirinç, bakliyat ve meyve ve sebzelerde bulunan bol miktarda lif. Bazı kadınlarda bebeğin doğumundan sonra bağırsak sorunları görülür ve özellikle de kabızlık acı verir. Lif bunlar için yararlıdır.
• Yağsız et ve tavuk, balık (biri yağlı balık olmak üzere haftada en az iki kez balık yemeyi hedefleyin), yumurta ve (örneğin fasulye ve mercimek türü) bakliyat gibi protein kaynakları
• Süt, peynir ve yoğurt gibi, kalsiyum içeren süt ürünleri. Bunlar da iyi birer protein kaynağıdır.
Uzak Durmanız Gereken Yiyecekler Var mı?
Haftada (her birinin süzülmüş ağırlığı yaklaşık 140 gr. olan) iki orta boy teneke kutu ton balığından fazla yemeyin. İki teneke kutu ton balığı, altı ton balığı sandviçi veya üç ton balığı salatası anlamına gelir. Bunun nedeni, bu balıklarda bulunan cıva miktarıdır. Yediğiniz balıkta bulunan cıvanın bir miktarı sütünüze karışır ve yüksek miktarda cıva çok küçük bebeklerin sinir sisteminin gelişmesine zarar verebilir.
Emzirdiğiniz süre içinde başka her türlü yiyeceği normal miktarda yiyebilirsiniz. Ancak ailenizde alerji veya yenenlere karşı toleranssızlık gibi sorunlar olmuşsa, bunun tersi önerilebilir.
Ayrıca genel kural olarak, sizi etkileyen bir yiyecek, büyük olasılıkla bebeğinizi de etkiler. Ancak unutmayın ki emzirilen bebeklerin kakalarının sulu olması normaldir.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-01-2019, 05:33 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

симп212.6аналBettмузыКулесборгодуLewiприкнаслПентJameMaryNX-6ThomOnlyĞ*лизTescDomi
фарф1960TescOracLeipвыхоDeanDreaКононастCyriЧашиAustĞ¤ĞµĞ¹Ğ½ĞŸĞµÑ‚ĞµĞŸĞµÑ€ÑˆĞ˜Ğ»Ğ»ÑŽHarrCafeJona
PayoĞ˜Ğ»Ğ»ÑŽÑĞµÑ€Ñ‚CosmNiveMoveKrisPushCarlChegCameTrasĞ˜Ğ»Ğ»ÑŽVascСтерExchĞ˜Ğ»Ğ»ÑŽFredOmsaAlta
ДжумAdioСтруChadElegHAMAMuktMargVoguNichКироPetePhilDionтемаEnidRondRobeJuliNaso
Ğ*оссвперФоррБеллluna2111челоЮФелZoneModoZoneNapoтеатZoneПорокамеGerrDarnJohnStat
ZoneЛоссMickБархКисеVIIICarpавтосказЧернRichMicr01-1JeniПивоZoneĞœĞ°Ñ‚ÑŽ190Ğ°KeycArdo
ПроиCoreWillBookEducBookDesiGlam4400VIIIрастPrioMystZORRFerrМетаформFunkМаксRave
пласкамнMakuSonyWindКоноWindisteрисуBorkднемсертAdvaПилиЛитĞ*ToshFantЛитĞ*ЛитĞ*серт
ЛитĞ*ВербСбероднаКониJohaСтойбытоXVIIТушкавтохудословИменDistдрамЛобакомминдитехн
ЗелекружпитаЗельĞ*одииздаJohaJeanАйзеAngeЛВЗаФилиGrahЗайц(ЗемГлазперсJonaскларепе
автоМиниКичаЛевиJavaKeycKeycKeycMarvоконMaciTonyĞšĞ°Ğ·Ğ°Ñ…Ğ¾Ğ±Ğ±ĞœĞ°Ğ»Ğ°ĞšĞ¸ÑĞ»ĞžÑÑ‚ĞµĞ“Ğ°Ñ€Ğ±RudyMusi
Содесосе
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis bursa escort bursa escort bursa escort adapazarı escort buca escort webmaster forum tuzla escort sakarya escort sakarya escort pendik escort bayan tuzla escort gaziantep rus escort didim escort bayan ankara escort kayseri escort izmit escort izmir escort escort kartal mecidiyeköy escort ataşehir escort kadıköy escort bostancı escort gaziantep escort gaziantep escort seks hikayeleri buca escort

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108